牛奶和茶可以適當同時喝，茶和牛奶均營養豐富，且二者不會發生對人體有害的不良反應，可同時食用茶和牛奶，但不宜進食過多。
茶富含豐富的營養成分，如咖啡鹼、茶鹼、兒茶素、萜烯類、可可鹼、膽鹼、酚類、醇類、黃嘌呤、黃酮類及甙類化合物、茶鞣質、醛類、芳香油化合物、碳水化合物、酸類、酯類、多種維生素、蛋白質和氨基酸、多種礦物質。
牛奶富含豐富的營養物質，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀、膽固醇等。
茶和牛奶均營養豐富，人體進食後可補充豐富的營養、提供能量、均衡膳食結構。一般情況下，在正常食用量內，茶和牛奶不會產生對人體有害的物質、也不會對人體造成損傷，因此人可同時進食茶和牛奶。
