十歲孩子注意力不集中怎麼治療

十歲孩子注意力不集中，要及時進行生活幹預以及刻意訓練，必要時則需進行藥物治療。

1.生活幹預

十歲孩子注意力不集中可能與睡眠狀況欠佳有關，大腦得不到充分休息，注意力自然無法集中，長時間壓力過大以及精神緊張也會導致這種現象。家長要幫助孩子調整睡眠，每天的睡眠時間儘量在8個小時以上，避免過分訓斥和嘮叨孩子，減輕他們心理上的壓力。

2.刻意訓練

可以採取玩遊戲或制定學習任務等方法，來訓練孩子的注意力，比如學習的時候規定一段時間，要求在這段時間內完成制定的任務，這有助於孩子集中分散的思維。經過1~2個月的訓練，注意力不集中的情況可以得到改善。

3.藥物治療

若長期存在失眠現象，導致注意力不集中，可在醫生指導下應用鎮靜安神的藥物治療，如硃砂安神丸、安神補腦液、複方棗仁膠囊等，幫助孩子改善睡眠狀態，提高睡眠質量。若患有焦慮症或抑鬱症等心理疾病，引起明顯的注意力不集中等現象，可以遵醫囑服用抗焦慮和抗抑鬱的藥物，如阿普唑侖片、地西泮片、鹽酸舍曲林膠囊等。