月經量少、宮寒、痛經者可以在經期泡腳，月經量較多時不建議在經期泡腳。
中醫認爲，所有經絡都會流經足底，堅持用熱水泡腳，可有效刺激足底穴位，起到活血化瘀、疏經通絡、溫經散寒、暖宮止痛的作用。體寒者堅持泡腳，促進血液循環，能有效緩解經期手腳冰涼、腹部冷痛等症狀。泡腳能促進血液循環，溫暖子宮，緩解因氣滯血瘀、宮寒等導致的月經量少、痛經等症狀。經期失血，許多女性有疲勞無力感，用熱水泡腳能緩解疲勞，促進睡眠。但經期體質特殊，泡腳時水溫最好控制在37-40度左右，水溫不可過低，以免着涼，也不可過高，以免燙傷。時間不宜過長，一般在20分鐘以內。
但並非所有女性都可在經期泡腳，如月經量非常大時，不建議泡腳，以免因泡腳促進血液循環，導致出血量過多，血流不止，因失血過多引起貧血等。
