患牙齦萎縮吃什麼好?牙齦萎縮導致牙根裸露，牙齒縫隙變大，牙齒對溫度非常敏感，不僅影響口腔形象，更影響健康，治療的同時要注意飲食。下面我們就來具體的瞭解一下，患牙齦萎縮吃什麼好?
當發生牙齦萎縮的情況的時候，牙冠會變長，牙根就會暴露在外，遇到冷熱酸甜刺激的時候就會引起一系列的過敏反應，所以在發生牙齦萎縮的時候需要注意飲食儘量保持溫熱的狀態，不要吃冷熱酸甜的食物，平時保健可以選用脫敏牙膏或者防酸牙膏來保護。
因爲牙齦發生了萎縮，所以牙齒的壓根就會暴露出來，這就大大增加了罹患去齲齒的危險性，而且牙齦萎縮會讓牙齒縫隙變大，容易讓食物塞進牙齒，所以平時飲食當中要多食用一些粗糙和纖維素豐富的食物，從分咀嚼，儘量不要食用含糖量很高的食物，比如說飲料，糕點等食物，尤其是不要在臨睡之前吃這些食物，很容易讓食物在牙齒中停留，滋生細菌。
奶製品：常吃奶製品不僅補鈣，還能保護牙齦，若能保證每天有50克奶製品的攝入，可以減少很多口腔疾病。
堅果：我們經常說你的牙口真好，連這麼硬的核桃都能咬碎，愛吃堅果的人會上癮，不僅補腦還有助牙齒健康。在堅果的種類選擇中，建議大家多吃南瓜籽，主要是因爲它富含磷和胡蘿蔔素，牙齦的退化就跟這兩種物質有關。
枸杞子：枸杞子對身體的益處不言而喻，健腦明目，保肝強腎，你可能不知道它對牙齦還能起到一層保護膜作用，吃法也沒那麼講究，每天想起來抓個十幾粒泡水喝，長期堅持會收到意想不到的效果。
