孕婦可以聞薄荷，不僅不會有不良影響，相反有助於舒緩煩躁不安和焦慮壓抑等不良情緒，並能提振精神。同時孕期當中適當聞薄荷氣味，也可以改善食慾，緩解孕吐反應。除此之外，薄荷還能有效提高夜晚睡眠質量，減輕所出現的頭暈頭痛等反應。
衆所周知的是薄荷具有芳香宜人的氣味，聞起來十分舒服清爽。同時薄荷可以作爲一種中藥材使用，能夠發揮出疏散風熱等多種藥物功效，其藥用價值比較高。而有部分孕媽媽可能會擔心在妊娠期間不能聞薄荷的香味，那麼孕婦可以聞薄荷嗎？
一、孕婦可以聞薄荷嗎
孕婦可以聞薄荷，不僅不會給自身及胎兒產生不良影響，相反還具有諸多好處。故孕媽媽可以準備一些新鮮薄荷葉聞，但是要注意在懷孕期間最好不要隨意大量飲用薄荷水，以免會有不利刺激。不過可以適當外用，比如在被蚊蟲叮咬之後，用薄荷葉擦拭可以起到消炎止癢作用。
二、孕婦聞薄荷的好處
1.緩解情緒
由於女性在懷孕之後體內性激素水平會發生變化，情緒也會隨之波動，可能會有煩躁不安、焦慮壓抑以及過度興奮等不良情緒，精神狀態會變得萎靡不振，整天處於無精打采的狀態當中。此時就可以適當聞一聞薄荷香味，可以起到舒緩壓力和提振精神的作用，讓情緒逐漸變得舒緩放鬆。
2.改善食慾
孕婦在懷孕初期會因爲孕吐等早孕反應，而無法正常進食，出現有食慾不振和消化不良等症狀。而聞薄荷可以幫助改善惡心嘔吐，有效提高食慾，從而可以保證有充足且豐富的營養物質攝入，保證胎兒正常生長髮育。
3.促進睡眠
薄荷所特有的清涼芳香氣味有助於促進睡眠，提高晚上睡眠質量。因此對於孕期經常有失眠多夢等症狀的孕媽媽來說，就可以多聞一聞薄荷，從而縮短入眠時間。
4.減輕頭疼
如果孕婦有頭暈頭痛等不適感，最好不要隨意服用藥物治療，可以通過聞薄荷的方式改善。這樣能夠在不產生副作用基礎上達到緩解頭痛的目的。
