我前些時候寫了一篇文章“脫髮白髮別苦腦”，通過飲食來調養。許多網友在尋找脫髮的誘因。
壓力會抑制頭髮生長。承受壓力到顯現出掉頭髮的結果之間大約需要3個月的時間，到頭髮顯著性再生，又需要3個月的時間。壓力不會引起永久性脫髮，但是壓力會影響頭髮的強度。
激素水平也會影響頭髮生長，同樣也是3個月爲1個週期。在懷孕時和更年期這一表現特別明顯。
甲狀腺疾病，無論是甲狀腺功能亢進還是功能減退，都會引起脫髮。
某些常見的處方藥也會導致短期的頭髮脫落，這些藥包括抗生素、安非他明、減肥藥、抗抑鬱藥、受體阻滯劑、避孕藥、類固醇和維生素A類藥物。
飲食習慣不好、壓力大會加速頭髮變白的速度。如酒精能使頭髮變白，大量飲酒會使你體內的B族維生素水平降低，導致頭髮過早變白。出現白頭髮不一定就是衰老的表現，但是，毫無疑問，它的出現與衰老有關。
教授推薦：
1.保持頭髮顏色，選擇富含B族維生素的食物，如：動物的肝及其他內臟、生麥芽、黑米、西蘭花、菠菜、蛋、蜂王漿等。
2.硅元素也有助於減緩頭髮變白的速度，如：洋蔥、燕麥、稷、粟、大麥、全麥、甜菜根等。
