失眠對於愛漂亮的女生來說絕對是一種沉重打擊，女生失眠不僅會給女生帶來生活和工作上的影響，還會使女生皮膚變差，脾氣變差，而且最重要的是失眠還會使女生出現內分泌紊亂等生理問題，所以說女生一旦患上失眠，一定要及時進行治療，那麼女生失眠怎麼提高治癒率呢，下面來介紹幾種方法。
女生失眠的治療方法主要有以下幾種：
女生失眠的治療要做好入睡前的準備工作：入睡前的活動直接影響着人的睡眠效桌。入睡前20分鐘用溫水泡腳或做足穴按摩可以促進睡眠。此外，睡覺前不要吃得太飽，不宜喝咖啡、濃茶、酒等。
女生失眠的治療要順其自然：失眠就像厭食一樣，與其說是一種症狀，不如說是一種習慣、一種暗示。真正由於生理或病理因素引起的失眠是比較少見的，大部分失眠都是由於人們的心理因素造成的。失眠就像一個惡作劇的孩子，你越擔心它、越恐懼它，它就越會出現。因此，淡化失眠是對付它的好辦法，讓一切順順其自然。
營造良好的睡眠環境：臥室環境的好壞對睡眠有重要影響，臥室內應該保持安靜、溫度適宜、光線柔和、暗淡並適當通風。牀鋪和被子褥清潔、舒適。
參加體育運動：參加體育運動和體力勞動，既可增強體質、調節大腦功能，還容易使人感到身體疲勞。促進睡眠，爲保證充足深沉的睡眠，要保持有規律的鍛鍊。專家們推薦每天鍛鍊20～30分鐘，並在睡前3小時完成。對長期患失眠症的人也可以試着在晚間散散步，地點選擇在居害附近，距離不要太長。
