乳腺增生是女性疾病中發病率較高的一種疾病。乳腺增生的原因有很多，首先內衣不合適，過緊的內衣阻礙乳房的血液循環；其次是飲食不合理，脂肪攝入過多；再次服用過多含有雌性激素的保健品；最後若長期處於緊張激動或消極的情緒也會誘發乳腺增生。
乳腺增生是由於乳腺組織成分的增生，又可稱爲小葉增生。現在大多數的女性都會患有這種疾病，雖然最開始並沒有太明顯的症狀，很多女性都沒有引起重視，但是當乳腺增生加重時，就會感到乳房疼痛，甚至身體其他部分比如腰部、肩部都有伴隨着疼痛，嚴重時，可導致乳腺癌的發生。那乳腺增生是什麼原因呢？
一、內衣不合適
有些女性很喜歡漂亮的內衣，但不知道自己的內衣尺寸，往往會忽略尺寸直接購買大概符合乳房大小的尺寸，並沒有特意測量，這樣就導致購買的內衣實際上並不適合，導致穿戴內衣時太緊，胸部的血液循環受到影響不流暢，長期如此，就很容易出現乳腺增生；另外晚上睡覺時若也穿戴內衣時，也會影響胸部的血液循環。
二、不健康的飲食習慣
現在有很多不健康的食品，比如垃圾食品油炸的薯條、雞腿、雞塊等，都含有大量的脂肪，一旦女性大或者長期量攝入這些高脂肪的食物，就很容易使體內脂肪堆積，導致乳腺增生；另外在天熱甚至冬天寒冷的時候，很多女生會吃冰寒的食物，從而編程寒性體質，也很容易誘發乳腺增生的問題。
三、服用過多含有雌性激素的保健品
倘若女性身體的雌性激素處於一個正常水平額話，那麼就會年輕老的很慢，所以有些女性會特地購買服用比如蜂王漿等含有雌性激素的保健品，如果長期過量服用，就會造成體內的內分泌失調，這樣就會很容易導致乳腺增生。
四、情緒狀況
擁有一個良好健康積極樂觀的心態對於身體也是有益的，倘若女性長期處於緊張、抑鬱、消極的情緒中，都會對身體造成一定的傷害，很容易引起內分泌失調，那麼體內的激素分泌發生紊亂，就大大增加了乳腺增生的機率。
