頻繁遺精是一件非常尷尬的事情。對於年輕男性朋友來說，頻繁遺精現象的出現，嚴重危害身體健康。所以，男性朋友在出現遺精現象時應該採取正確方法積極有效治療遺精現象。那麼，如何有效治療遺精?
1、節制性慾，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像製品。逐漸戒除手淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康復。
2、注意心理衛生和精神調攝，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態，培養自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格，保持愉悅的心情，積極做好防治頻繁遺精工作。
3、注意生活起居，衣褲應稍寬鬆些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養成側臥睡眠的習慣。
4、不要認爲遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精後要注意外生殖器的清潔，勤洗換內褲，以防尿道的炎症。
5、積極治療引起造精的疾病，包皮過長的要儘早切除。而且平常要養成良好的衛生習慣，經常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚;如患有包皮龜頭炎時應及時治療。
頻繁遺精對身體是有危害的，如果患者朋友們沒有認識到病情的嚴重性，沒有采取措施的話，可能會導致嚴重的炎症出現，還會導致不育症的，所以大家要了解一下防治的措施，這樣就可以不讓該病影響我們的生活了。
