少精症是一種較常見的誘發不育的疾病，少精症病因就在我們的身邊。如果男性朋友們在平日裏加以注意，對預防少精子症將有很重要的意義。那麼，飲食也會導致少精症嗎?這是很多男性關心的問題。
少精症宜吃什麼食物
精子的製造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若是男性有偏食的習慣，會造成營養攝取不均，讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性慾及性功能也會產生阻礙。
吃一些蔬菜、糧食、肉類，在某種程度上要求的數量比較高，顏色比較好，但是破壞了本身的營養物質，甚至有些催化劑，像這種情況，長期來說對精子的生成都是一個障礙。
很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助於男性增加性慾，提高精子質量，恢復生殖能力。
日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。
