維生素B族是一個大的類型，而比較常見的富含維生素B1的水果有香蕉、葡萄、獼猴桃、橘子等。而富含維生素B2的水果包括西紅柿、橙子等等。富含維生素B9的水果包括草莓、山楂、楊梅等等。
維生素B族是人體日常代謝過程中不可缺少的營養素，它主要參與了蛋白質、脂肪和糖的代謝，所以平時要多攝入含有維生素B族的水果，才能幫助食物更好的釋放能量。那維生素b族水果有哪些？
1、含維生素B1的水果
維生素B1是常見的水溶性維生素，一旦缺乏該類維生素，就可能會引起腳氣病。而富含維生素B1的水果有香蕉、橘子、梨子、葡萄等等。
2、含維生素B2的水果
維生素B2作爲日常比較容易被吸收和消化的維生素，在人體生長髮育中有不可缺少的作用。比如可促進兒童成長髮育，也可治療眼角膜炎、口角炎。同時，也能預防冠心病、心絞痛、偏頭痛等多種疾病。而富含維生素B2的水果包括葡萄、西紅柿、橙子、柑橘、香蕉等等。
3、含維生素B9的水果
維生素B9也被稱之爲葉酸，葉酸主要是孕婦在妊娠早期最需攝入的營養素。而富含維生素B9最豐富的的水果就是草莓、柑橘、鱷梨等等。
