在面對選擇的時候，有些人總是無法做出決定，搖擺不定，也是我們常說的選擇困難症，那麼，怎麼解決選擇困難症？選擇困難症的原因是什麼？下面本站小編就帶來介紹。
其中一個方法是努力從“效用最大化”決策者轉變成“滿意型”決策者。與其在市場上貨比三家，不如看到自己覺得合適的價格就出手。尤其是當你處在一個有很多好選項的情境中時，要告訴自己不管選哪個選，結果剛都不會差，而且同樣也可能都會一定程度地留有遺憾。
另外一個方法就是壓縮選擇項。這需要做到自我約束。還是說會去超市採購的人。研究者發現如果一個飢餓的人隨身攜帶了購物清單——這意味着他把自己的購物選擇從整個超市的食品變成了清單上的食品，那麼他就不會買過多的食品。
施瓦茨認爲，好的決策需要包含以下幾個步驟：
找到自己的目標
評估各個目標的重要性
給選擇項按照它們可以滿足的目標來歸類
評估每個選項能否滿足你的目標
做出選擇
根據選擇來適當修改目標
1、從來都是父母做決定
在鼓勵依賴的家庭環境中長大的孩子，容易面臨決定困難。
有些家庭中，當孩子有不同意見時，父母會想辦法讓孩子扭轉過來聽自己的。久而久之孩子就沒有自己的意見了，凡事聽大人。
等到需要孩子自己做決定時，孩子不知道自己能否做決定，決定之後怎麼辦？是否安全？是否反抗了父母的意見？
2、害怕後悔和承擔責任
每一個決定都意味着堅持什麼並放棄什麼，意味着可能選錯，可能會打破平衡。
很多時候不做決定，寧可在痛苦裏掙扎，因爲這樣就避免了後悔，避免了承擔責任。
3、習慣“別人做決定”的安全
等着別人做決定，總好過自己決定再後悔。所以，當個不用做決定的孩子是Ta最習慣安全的位置。
也許永遠糾結也是一種和他人的連接方式。
4、害怕“我不夠好”
每個選擇都有利有弊，自己選擇錯了，就要面對“我不夠好”的感覺。
也有可能是習慣了另一種方法：交給別人來做選擇，如果結果不滿意，可以去批評別人。
做出一個決定並且去執行，本身就是一個需要勇氣的過程。在選擇中可能會因爲擔心後果、防禦退縮，從而造成選擇困難。但如果你想改變，這並非無藥可救，也許可以從生長環境、思維習慣等方面入手進行調整。
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