孩子上幼兒園的時候會很容易焦慮，因爲和爸爸媽媽離開了，孩子會害怕和爸爸媽媽離開是很正常的，不過怎麼緩解孩子的這個情緒呢，本站小編就來說說吧。
孩子不哭是不可能的，我們的目標，其實是讓孩子在分離中慢慢恢復，學得接受悲傷，也就可以了。
今天就教大家一個遊戲，如果多多練習，能夠有效緩解孩子初入園的分離焦慮。
這個遊戲就是：藏貓貓。
1. 最開始，一定讓孩子主動藏，然後等孩子主動鑽出來找媽媽，媽媽要假裝看不到;孩子自己出來的時候，要做出驚喜狀。
2. 等孩子熟悉了這個遊戲，接下來纔可以是媽媽藏，寶寶找。媽媽絕對不可以藏的太深，必須要扮演一個拙劣的隱藏者，顧頭不顧腚的被孩子狼狽發現，孩子越開心越好。
3. 引導語言可以是：媽媽對孩子說：我們來玩一個藏貓貓的遊戲吧?寶寶躲起來，看媽媽是否能找到你呢?
這個遊戲對父母來說其實是很“弱智”的，但是一定要不厭其煩的陪着孩子玩，一直玩到孩子自己說不想玩爲止。
爲什麼這個遊戲會特別管用的減輕孩子初入園的分離焦慮呢?
祕訣就在於，它解決了分離焦慮中最最核心的因素：孩子的自主感。
孩子的自主感，對孩子的心理成長太重要了。
當孩子被送到幼兒園，他覺得身邊的一切東西都不受自己控制：
我不想讓媽媽走，可是媽媽偏偏走了;
我想回家，不想在這裏呆着，可是別人不讓我這麼做;
我想快點見到媽媽，但是媽媽也不像在家裏及時迴應我;
總之，環境裏的一切都不掌握在我自己手裏，這種“我不能自由控制周圍的環境”，纔是孩子焦慮的根源。
在孩子主動去藏，是孩子主動鑽出來找到媽媽的，在這個自發的遊戲裏，孩子能夠主動控制分離的感受。
他終於不再是被動適應的，他掌握了環境的主動權。
他不斷地體驗着和媽媽離開和重聚，每一次都是小規模的分離焦慮演戲。
練習的越多，他就對“媽媽離開後又回來”的流程越熟悉。
在孩子的藏貓貓遊戲裏，他體驗着一次次主動離開媽媽的視線內、一次次主動回到媽媽的視線裏;
他覺得分離就像是一個大玩具，自己躲一下，媽媽就找不到;自己主動出來，媽媽就很開心。
這場遊戲裏，他是主人，分離就像一根風箏，線在自己手裏，自己想怎麼操控就怎麼操控。
這種感覺太爽了!他開始不那麼害怕分離了。
即使真的進入幼兒園，他也可以有底氣了，不再哭的那樣厲害了，因爲他相信媽媽就會像藏貓貓遊戲一樣，不見了遲早會再出來。
這個“藏貓貓”遊戲，讓孩子體驗到，媽媽即使不見了，仍然用某種形式和自己有着連接，媽媽仍然會在，不會因爲看不到就消失不見。
啊，這個遊戲真是處理分離焦慮效果第一棒的遊。
建議9月入園的新寶寶們，從7月份起就開始做這個練習哦!做上兩個月，相信分離焦慮的嚴重程度能大大減輕。
