1、注重婚前檢查，瞭解生育知識，掌握受孕方法。婚後夫妻要多交流、多溝通，相互理解、互相配合，提高性生活質量有助懷孕。
2、有病早治，預防爲先。定期體檢，早預防早治療一些引起不育疾病的發生。
3、性情開朗愉悅，減少精神緊張。婚後生兒育女是人生的美好希望，但往往因盼子心切導致不育。
4、儘量不在高齡後生育，能早生儘量早生，因爲高齡更易造成不育。
5、注意自我保護，減少不育發生。尤其從事某些特殊工作者，如接觸放射線、有毒物質、從事高溫工作等。應按勞動保護條例規定，認真採取措施，自我保護，使不育因素降到最低。同時，應避免長時間穿牛仔褲、騎自行車、乾洗後的衣褲放幾天後再穿等。
6、孕育種子，應知曉聚精之道。規律性生活有利於精子質量的提高，對預防不予極爲重要。
7、養成良好生活、飲食習慣、戒菸限酒、少吃油膩食品、不喝可樂、不熬夜等，同時應潔身自好，防止性傳播疾病發生。
