1.不要過量吸取維他命A。普通人攝入過多維生素A會導致中毒，孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
3、不宜高鈣飲食。營養學家認爲，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症。高血鈣症患兒普遍長得不雅觀，顎骨變寬而突出、邱粱前傾。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量爲800毫克，後期可增加到1100毫克，這些分量從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
4、不宜濫服人蔘、鹿茸等溫熱補品：孕婦脾氣暴躁是衆所周知的事情。這是因爲孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態。在這種情況下，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，會是活期更加旺盛，引起陰虛陽亢，氣機失調，加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀，甚至發生流產或死胎等。
