專家表示，在一個多月內或達到感染高峯，目前全國多地優化調整疫情防控措施，當下，每個人都要做好自己健康的第一責任人。那麼日常生活中如何做好防護？下面本站小編帶來介紹。
中國工程院院士、傳染病診治國家重點實驗室主任李蘭娟12月12日接受浙江衛視採訪時表示，疫情高峯就是指每日發病人數在整個疫情流行期間達到峯值，從新加坡、香港、臺灣、日本的流行數據來看，放寬防疫措施後，疫情可能會在1個多月內達到高峯。
影響達峯的時間，主要受病毒傳染力、防控措施、人羣易感性三大因素影響。
面對高傳播力的奧密克戎毒株，可以通過戴口罩、勤洗手、保持社交距離等方式，降低人羣中病毒實際的傳播速度，儘量避免短期內大量感染者同時出現，減少對醫療系統的壓力。
復旦大學附屬中山醫院重症醫學科主任鐘鳴12月11日接受第一財經採訪時表示，新冠陽性居家隔離，事實上就意味着新冠會在社會面傳播，但也是防疫措施優化下的重要一步。
預計來看，新冠疫情的走勢會在1個月之內達到感染峯值。但之後何時才能結束，這一模型就會比較複雜。
專家表示，現在流行的新冠病毒奧密克戎毒株和既往比較最大的不一樣就是其致病力顯著降低。本輪重慶疫情所致的重型、危重型病例也很少，重症病例也都是基礎疾病加重爲主，有的還沒有接種疫苗。就像得了一場感冒，沒有明顯的肺炎症狀。
請大家不用擔心，更不必恐慌。專家提醒，五類人羣日常應特別注意戴好口罩、勤洗手等日常防護，如果出現發熱、咳嗽、咽喉疼痛等症狀加重應及時到醫院就診。
1、科學佩戴口罩。
(1)確認口罩上下及內外(鼻夾邊向上，深色面向外)後，將口罩罩住鼻、口、下巴。
(2)指尖放在鼻夾上，將金屬面壓實塑造成鼻樑形狀。
(3)調節口罩鬆緊與面部貼合。
2、保持良好的個人衛生習慣。
在公衆場所不用手觸摸口、眼、鼻等，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，勤洗手，採取“七步洗手法”。
3、室內勤通、換氣。
每天開窗通風2~3次，每次至少30分鐘，保持整潔衛生。
4、減少非必要的聚集性活動。
5、養成使用公勺公筷的習慣。
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