體寒的人過冬就感覺是在渡劫，手上暖手寶，腳上暖腳寶，身上暖寶寶，只有這樣纔不會覺得自己手腳是冰涼的，冬天對體寒的人太不善良了。下面本站小編帶來：體寒的人怎麼過冬 體寒的人過冬要注意些什麼。
大一的時候大冬天穿單褲還敢露腳踝，現在大四的我在10月份就穿上了棉褲
"死也不想洗澡" "死也不要出浴室" 以及 "就讓我死在牀上和被子裏”
泡腳!泡腳!泡腳!說三遍!泡腳真的有用!至少晚上睡覺不會那麼冷，然後牀單用那種毛絨絨的毛毯!晚上睡覺根本不帶冷的!!!
老了，騷不動了，現在我對時尚的理解是：保暖爲主。
我覺得還是要找對象，晚上有人暖牀的感覺會很好。但是她不喜歡摟着我睡，嫌棄太熱，寧願摟着娃娃睡。冬天能有多熱，女生比男生怕熱麼，壞女人
晚上泡完腳，然後穿上厚厚的睡襪鑽進被窩，秋衣秋褲絕對不脫，被子上加蓋一條毛毯，姨媽在的時候肚子上再貼個暖寶寶，明天要穿的衣服也蓋在上面，就能很暖和的睡個好覺
誰能想到，光鮮亮麗的外(裙)表(子)下面，打底褲、秋褲、棉毛褲。。。
有的人表面光鮮靚麗 實際上秋衣紮在秋褲裏 襪子紮在秋褲外
在北京我穿上了我在呼倫貝爾穿的棉褲 雪地靴和棉服 我真的覺得 北京冷 內蒙不冷
加絨絲絨褲 光腿神器 在加絨絲絨褲裏穿加絨連褲襪
要注意鍛鍊。慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進血液循環，有助於減輕體寒症狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運動，否則易“發泄陽氣”，反而加重體寒。體質虛弱不適合運動者可以每天泡泡腳，用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋，泡20分鐘。在泡腳的同時揉搓雙腳，效果會更好。
寒性體質的人可以通過飲食、保暖、作息和運動等方式來改善體寒的症狀。
首先，飲食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，儘量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等;南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。
其次，要注意保暖。天氣寒冷時要及時增加衣服，以免“寒邪”入體。少呆在陰冷潮溼的環境，多曬太陽。
此外，要保持心情愉悅，每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時採取恰當的方式發泄出來，多與家人、朋友溝通。
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