霜降過去了，馬上迎來的的立冬節氣，正是進入冬季，初冬開始。二十四節氣有着不同的含義。那麼立冬節氣的含義是什麼立冬節氣的由來是什麼。本站帶來相關介紹。
立冬是二十四節氣中的第十九個，其確定的依據現在是以太陽到達黃經315度爲準。在公曆的11月7、8日。此時，在北半球，正是“水結冰，地始凍”的孟冬之月，在南方卻是小陽春的天氣。
立冬是二十四節氣中的第十九個,其確定的依據是以太陽到達黃經225度爲準,在公曆每年的11月7、8日。但在農曆上的具體日期每年卻不固定,此因農曆是陰陽曆。
立冬不僅是收穫祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間,也是寒風乍起的季節。有“十月朔”、“秦歲首”、“寒衣節”、“豐收節”等習俗活動。此時,在北方,正是“水結冰,地始凍”的孟冬之月,在南方卻是小陽春的天氣。
起居 · 多開窗，保證睡眠
天冷下來後，冬天家裏一般都會門窗緊閉，導致室內空氣不流通，人們總是在這個空間裏呼吸會導致產生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體會出現頭暈，胸悶的問題，所以要多通風。
每天早晨和晚上各開窗通風20分鐘，保持室內空氣新鮮。有關實驗表明，每換氣一次，可除去室內空氣中60%的有害氣體。此外，一定要保持合適的室內溫度，避免室內外溫差過大，一般室內應控制在16～22℃爲好。
防病 · 遠離感冒
立冬是秋冬季節交替之時，溫差較大，空氣質量下降，加上此時人體免疫力相對較低，會導致呼吸道疾病多發，最常見的就是感冒。爲避免感冒，特提出四點忠告：
提高免疫力。 預防感冒，最根本的就是加強鍛鍊，及時增加衣物、被褥。此外，每日早晚堅持用冷水洗臉，可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
防病 · 遠離感冒
立冬是秋冬季節交替之時，溫差較大，空氣質量下降，加上此時人體免疫力相對較低，會導致呼吸道疾病多發，最常見的就是感冒。爲避免感冒，特提出四點忠告：
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