喜歡洗澡可能是女性的本能，她們熱衷於保持身體的清潔，不能容忍皮膚上的汗水、污垢(這些汗水、污垢只能在顯微鏡的參加下顯着)，每天洗澡至少是24小時以上，所以鐵不能用鋼來處理洗澡但是，最近來自墨西哥墨旭尤州立大學的皮膚病研究給愛乾淨的女性們，洗澡過於勤奮的男性們澆冷水，洗澡過於頻繁會導致皮膚癌。
快節奏的生活和便利的生活條件增加了人們的入浴頻率負責這項研究的阿拉伯病理學家賈德巴胡濃妮說:過於頻繁的入浴會帶來與人們做這件事的初衷相反的結果。以前的研究表明，頻繁洗澡會洗掉本來就不多的皮脂，使皮膚乾燥惡化，引起皮炎的強力洗滌也會損傷本來脆弱的表皮，細菌和真菌進入虛弱，引起皮膚感染。而最近的這項研究明確顯示經常性的皮膚受損會引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎症日積月累下的產物就是——皮膚癌。
“節制是唯一可行的辦法，”胡濃妮說道，“一週洗兩到三次就夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢並不會影響健康，甚至還會起到保護皮膚的作用。
人們對這項研究結果有什麼反應？
對女性的衝擊很大，結果和覺得自己胖一樣，覺得自己不乾淨已經成爲很多女性的心理習慣。改變不是一朝一夕的事，但是爲了健康，我們的生活習慣必須改變。沒什麼不可能的，只是觀念問題。就像我們現在認爲苗條是美麗一樣，這不是天經地義。胡濃妮說。
愚蠢的觀念！我們經常這樣說。但是，擺脫這個觀念後，我們在那裏的時候，我們沒有意識到這一點。胡濃妮最後說。
洗澡時經常做三個小動作來治療疾病
忙了一天，洗澡可以恢復疲勞的身體。洗澡時做小動作，不僅能減輕疲勞，身體的小缺點也很快就會好起來。
疲勞的時候經常搓臉
很多人都有這種感覺，疲勞的時候搓臉，很快就會變得清爽。
因爲面部分佈着很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次爲宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鐘就可以了。
需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因爲人體正常腋下體溫是37℃，體內溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受;水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。
消化不良勤吸氣
食慾不振時，可在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃，溫暖身體後，用熱水在胸部周圍噴水，每衝5秒鐘休息1分鐘，重複5次，洗澡可在熱水中浸泡20~30分鐘，同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣，使腹部膨脹，從口吐氣)，用冷水刺激腹部，這種冷水刺激可以促進胃液分泌，提高食慾。胃酸過多、胃和十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3~4分鐘，可以控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
便祕揉肚子
洗澡時，可以用手掌在腹部按順時針按摩，同時腹部鼓起大口呼吸，淋浴腹部，治療慢性便祕，預防痔瘡。神經性便祕，沿腸道用40℃的熱水衝3分鐘左右，用25℃的溫水衝10秒，反覆5次，可以增加大腸的蠕動。
時間，但只刺激皮膚表面，內臟不能得到熱量。早上起牀最適合淋浴，可以喚醒身心，白天精神飽滿地投入工作和學習，睡覺前1~2小時，最好在浴室洗澡。
什麼時候洗澡，決不洗澡的4種情況
洗澡不僅能去除身體的異味和灰塵，還能徹底放鬆身心，使疲勞的身體迅速恢復。但是，在以下情況下洗澡是危險的。
女性心計:洗澡熱水好還是冷水好？
追求高品質生活的人，通常喜歡批判生活，用簡單的方法獲得健康。怎樣洗澡才能健康呢？
