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1米67的女生標準體重是多少? 詳解女生年齡身高體重標準對照表

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1米67的女生標準體重是多少?

103.2斤-123.7斤。

1.67米的女生標準體重是103.2斤-123.7金,可以用體質指數計算標準體重,體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2,標準體重的體質指數是18.5-24。

1米67的女生標準體重是多少? 詳解女生年齡身高體重標準對照表

第一,如果女生身高1.67米,實際體質指數大於122.7金,表示超重或肥胖。需要控制體重,否則會對身體造成不必要的傷害,如可能增加高脂血症、高血壓、高血糖等慢性病的發生。建議控制飲食,進行適當的體育鍛煉,控制飲食,避免吃高脂肪、高熱量、高糖的食物,避免頻繁飲酒,避免暴飲暴食,做清淡飲食,定期飲食。在體育鍛煉方面,長期堅持慢跑、游泳、打球等體育鍛煉。只有保持正常體重,才能預防高脂血症、高血壓、高血糖等慢性病。

第二,如果女生身高1.67米,實際體質指數小於100斤,說明她瘦了。要考慮疾病引起的體重是否減輕,可以去醫院做相關檢查,比如最簡單的血常規檢查,包括血糖和糖化血紅蛋白,檢查電解質是否紊亂,肝腎功能和甲狀腺功能是否異常。如果電解質紊亂,肝腎功能異常可能導致體重減輕。如果不是疾病引起的體重減輕,需要補充營養。可以多吃富含蛋白質的食物,比如牛肉、牛奶、魚等。平時要放鬆,保持良好的心態。

1米67的女生標準體重是多少? 詳解女生年齡身高體重標準對照表 第2張

詳解女生年齡身高體重標準對照表

標準體重是根據身高計算的。計算成人標準體重的公式有很多,不同性別的公式也不同。女性標準體重的計算公式是(身高的釐米數-70)×60比如身高160cm女孩的標準體重是160-70=90,90×60%=54kg。標準體重±10正常體重在%以內,超過標準體重10%超重,超過標準體重20%肥胖,超過標準體重10%瘦,超過標準體重20%瘦。另一個計算成人標準體重的公式相對簡單。計算方法是標準體重的公斤數=身高釐米數-105,例如身高160cm女孩,她的標準體重是160-105=55kg。

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