女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養生最熱門的討論話題，那麼在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢？
卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰爲主，同時注意補腎。把一個小銀耳放入10-15個枸杞，改小火慢慢煮2、30分鐘就可以吃了。
排卵期丹蔘補血
促排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹蔘除了補血之外，還能活血調經，消除煩惱，止痛安神。將15克丹蔘洗淨切片，切薑片、蔥段，一起煮20分鐘，將浸泡的水母切片放入鍋中，調味即可。
黃體期熟地補血
此時爲排卵後期，此時應陰陽補充，以補腎陽爲主。熟地味甘、性溫、質潤，可進入肝經、腎經，具有補血滋陰、補精益髓的效果，可以用熟地和米煮粥吃。
生理日肉桂補血
此時，由於勢利導向，採用活血調整法，尋求生理順利。肉桂是溫補藥材，溫補陽，散寒止痛，活血通經，促進血液循環。營養好吃的桂牛肉可以預防痛經哦
孕期棗補血
棗補血，改善血液循環。準媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生米剝去紅衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中。
哺乳期當歸補血
如果新媽媽產後出現貧血，會導致乳汁分泌不足。當歸可以補血調經，活血止痛，煎水取汁後，去掉煮好的蛋殼，用當歸汁煮一會兒後，加入紅糖吃。
月子期阿加補血
少數新母親生下嬰兒後貧血可能會加重，阿加補血效果明顯，使新母親儘快恢復體質。用小錘子把阿加入250毫升熱水15克攪拌溶解，倒入米鍋，加入50克冰糖煮成粥。
