巧克力是一種非常美味的食物，很多時候人們都喜歡把巧克力當作禮物送給親朋好友。但是，巧克力對人體健康的影響，人們有誤解，認爲吃巧克力只有不好的地方。今天，小編介紹吃巧克力的好處，介紹六種巧克力的效果，一定會有很大的變化。
1、保護心血管
是許多巧克力產品的主要成分，富含抗氧化特性的天然植物成分類黃酮物質。有些類黃酮物質可能具有類似阿司匹林的抗炎作用。低濃度的黃酮物質可以降低血液中血小板的活性，降低血液凝結的危險性。
2、緩解壓力
精神研究專家認爲，當一對男女陷入熱戀時，他們的大腦會被稱爲苯乙胺的物質覆蓋，產生美好的感情。巧克力中偶爾含有這種物質，可以產生浪漫的感覺。此外，科學家經過研究認爲，人們特別喜歡吃巧克力，主要是因爲巧克力能提高大腦中的塞洛託寧化學物質水平。它能給人一種寧靜的感覺，更好的應對緊張的能力，起到緩解壓力的作用。
3、輔助生產
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質，人體吸收消化速度快，因此被專家稱爲輔助生產力士，產婦在分娩前適當吃巧克力，可以得到充分的力量，儘快擴大子宮口，順利分娩
4、抗氧化
每百克黑色巧克力含有兒茶酚53.5毫克每百克牛奶巧克力含有兒茶酚15.9毫克。兒茶酚是一種強大的抗氧化物質，可以去除氧自由基等對細胞膜和心腦動脈的氧化性損害，具有抗癌效果。
5、保護心臟
巧克力可以預防心臟病。發現黑巧克力和葡萄酒、水果、蔬菜一樣，含有酚醛物質(黃酮是其中之一)，可以殺死癌症和心臟病的損傷細胞。日本的研究表明，從巧克力中提取的酚醛物質可以提高血液的免疫力。
6、增強記憶力
巧克力對集中注意力、增強記憶力和提高智力都有作用，一些司機將巧克力作爲提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學生也可以用來健腦。
巧克力不僅外觀美麗，口感光滑美味，還具有保健效果。例如，適當吃巧克力可以保護心臟，保護血管，緩解壓力和抑鬱，提高記憶力。巧克力的這些效果是科學驗證的，不像朋友們想的那樣不健康。
