當你聽到看中醫，吃中藥時，腦海中浮現的是什麼畫面？巫先生，斑駁的藥箱，金黃色的秤，黃色的牛皮紙，形狀不同的中藥，藥箱裏的藥冒着熱氣，各種各樣的味道撲鼻而來……一隻手捏鼻子，一隻手灌藥，也許還在旁邊準備着濃厚的糖水你是不是這樣吃藥的？當然也有朋友另闢蹊徑吃起了中藥小零食，以此代替中藥。小編今天要告訴你，中藥零食代替中藥沒吃對也會適得其反，得不償失。
中藥零食含有中藥材成分，中醫用藥講究辨證、因人而異，一種藥材並不能適用於所有人羣。雖然中藥零食很好吃，但它首先是藥，然後是零食。它不僅是一種藥，而且不能多吃。它還應該學會對症治療。有適應症的人吃對症中藥零食，在享受美味的同時享受健康，沒有對應症狀的人吃多了反而會對健康產生不良影響。
常見的中藥零食是什麼？
1、阿膠棗難以消化的甜
阿膠棗的主要成分是棗、阿膠。阿膠具有補血、滋陰潤燥的作用，棗味甘甜，健脾生血，有助於改善顏色黃白、恐慌、神疲勞、四肢疲勞等症狀，適合體虛、血虛者和產婦食用。
食用注意事項:口香糖油膩，消化吸收困難，脾胃不好的人不要吃，每天不要超過10個。
此外，目前市場上銷售的所謂阿膠棗沒有阿膠成分，當然沒有阿膠補血、滋陰潤燥的功能，糖分含量大，需要慎重食用，不能過度食用，糖尿病患者不能食用。
2、黑芝麻糊慢性腸炎和腹瀉者必須慎重
黑芝麻糊也是民間傳統的養生零食，具有滋養身體、補充熱量、烏潤頭髮等作用，具有保健作用，香味濃厚，是衆多腦力勞動者必備的辦公室和學習夥伴。
中醫中藥理論認爲，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填補腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足引起的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢無力、步行困難、五臟虛損、皮膚乾燥、腸乾燥便祕等疾病但是芝麻糊難以消化，有胃腸病的朋友們消化能力弱，吃這些難以消化的食物往往會加重病情！患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需謹慎食用。
3、茯苓餅糖尿病患者不宜
茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助於提高食慾、促進消化。適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經常拉肚子的人可以適量食用。
食用注意：目前市面上的茯苓餅裏添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者需謹慎食用。
4、桂圓吃桂圓容易着火
桂圓甜的味道一直難忘，但桂圓對肝火旺盛的朋友也不好，吃桂圓吃多了會着火，肝火旺盛的人吃多了容易誘發疾病！
5、涼茶降火不能當水喝
涼茶的主要成分是菊花、金銀花、夏枯草、甘草等。具有清熱除溼、滋陰除火的作用。經常面紅眼紅，急躁多語，牙齦腫痛，適應口腔潰瘍，大便乾燥不暢，喜歡喝冷水吃冷食者。高血壓、心臟病患者中有熱性症狀的適量飲用也能降低乾燥。
不要喝太多涼茶，不要用水喝，喝太多涼茶會損害人體的陽光。每天喝200-400毫升，不要再多了。顏色白，氣短，容易疲勞，手腳冰涼，大便稀薄的人是寒冷的體質，寒冷的體質的人儘量不要喝涼茶。
6、龜苓膏脾胃虛弱者不宜食用
龜苓膏的主要成分有龜板、土茯苓、面料黃、蒲公英、金銀花、菊花等。具有清熱解毒、滋陰補腎、祛瘡、潤腸通便的作用。
適用於口乾心煩、臉部痤瘡、習慣性便祕的陰虛者，可緩解陰虛症狀。
7、薄荷糖多服肺悲傷
通常在飯後吃幾粒薄荷糖，或者想清新口腔空氣的工薪階層，薄荷糖是經常吃的零食。許多人不知道薄荷也是中藥。
薄荷糖含薄荷，薄荷土稱銀丹草，廣泛應用於驅風、防腐、消炎、鎮痛、止癢、健胃等藥品。真正的薄荷糖含有少量的薄荷提取物質，具有散發風熱、清利喉、疹解毒、肝解鬱和止癢等效果，有助於緩解感冒發熱、頭痛、喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚癢、疝、痢疾、痢疾等疾病。但是陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服。比如《本經逢原》中說，多服久服，令人虛冷；陰虛發熱，咳嗽自汗者勿施。《本草從新》中說：（薄荷）辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。因此，清新的呼吸也應該適當，否則會適得其反。
