胸部平坦的義弟紙如何讓男神豐胸？與其羨慕別人前凸後翹的身材，不如想想眼下的招兒吧，飲豐胸食譜是非常非常簡便的方法，只要你堅持進行食補，其實豐胸也不難，效果最好的豐胸食譜，趕快拿走學學吧。
山藥燉豬蹄
材料：山藥100克，豬蹄250克、花生仁（生）30克、鹽2克。
做法：將山藥洗淨，去皮切塊；豬蹄洗淨，切塊，入沸水中焯一下，撈出；將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。效果:該燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等，具有豐乳作用。
豬蹄木瓜湯
材料:木瓜、豬蹄、杏仁、棗
方法:去皮木瓜、去肉、切塊備用。豬蹄用清水沖洗，用熱水燙，去毛，杏仁和棗用清水沖洗備用。鍋內加入適量清水，將杏仁和棗用大火煮沸，將豬蹄和木瓜倒入鍋中，煮沸調味即可食用。
甜瓜豬腳湯
材料:甜瓜、瘦豬蹄、南杏、北杏、棗
做法:首先選擇半生熟甜瓜，去皮、甜瓜、甜瓜果肉，用清水洗淨，切塊。將瘦豬蹄用清水洗乾淨，飛水，南、北杏去衣，用清水洗乾淨，蜜棗用清水洗乾淨。用瓦鍋加入適量的清水，用猛火煮南北杏和棗，把豬腳和甜瓜放入鍋中，用中火煮3小時，加鹽調味即可。
釀酒豐胸
做法:釀酒加水適量，微波2分鐘左右即可，或者釀酒雞蛋、釀酒湯圓。月經來潮前早晚吃一次，效果更好。原理:天心有惡魔的體型，釀酒工作不可或缺。許多營養學家也同意釀酒的豐胸效果。因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然激素，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
藥膳豐胸
做法:花生100克，去核棗100克，黃芪20克，煮粥，生理後連續7天吃。原理：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
大豆燉豬腳
材料:豬蹄、大豆。調味料:糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精
做法:大豆浸泡5小時。豬蹄用水煮，倒水。再用水煮，倒出水。(去泡沫，去腥味)在高壓鍋裏放入豬蹄和大豆，適量燉老抽、紅糖、料酒、八角、桂皮、蔥姜。一勺鹽。加入沒有豬蹄的水。高壓鍋大火煮開，小火20分鐘左右。開蓋放入雞精，大火收汁。烹飪技巧:大豆燉豬蹄不僅美味，而且豐胸，做法簡單。在沸水中加入豬蹄煮2~3分鐘，主要是爲了去除豬蹄上的污垢和陳血。大豆用溫水大約浸泡5~10分鐘。豬蹄、大豆和調味料一起放入砂鍋中，一次加入冷水，水量幾乎放入砂鍋，放入小火鍋2~3小時即可。
棗木瓜燉豬蹄
材料:木瓜2個，豬蹄2個，棗1個，杏仁25克。
做法：將木瓜去皮去瓤，切成塊備用；豬蹄洗乾淨後用滾水燙一下，去幹淨毛；杏仁和蜜棗用清水洗乾淨後備用。準備大鍋，放入適量清水，要浸泡過材料的2/3，然後倒入杏仁和蜜棗大火煮開後，放入豬蹄和木瓜，煮開後調味即可。
木瓜芝麻糖
材料:黑芝麻半斤，麥芽糖四兩，木瓜一個。
做法:黑芝麻用小火炒熟。用柺杖壓碎炒好的芝麻。麥芽糖加熱煮熟後，混入芝麻中，冷卻後變成芝麻糖。木瓜去皮，去籽，切塊放在碗裏，把芝麻糖放在木瓜上。效果:芝麻不僅有豐胸的效果，還有使白松變黑、補腦的效果。芝麻細膩不易咀嚼，整個芝麻不易消化，營養不能完全吸收，吃前最好粉碎芝麻。這種木瓜芝麻糖，用兩種豐胸食材芝麻加木瓜製作，豐胸效果當然會乘坐。
