俗話說沒有醜女，只有懶女！想成爲人人都喜歡的美麗妹妹，光靠明亮的服裝是不夠的！一白遮百醜這個道理很多人都知道，所以想要變美，美白是必不可少的一步！如果能達到白裏透紅的效果的話，還不到幾分鐘就能男神嗎？所以，讓我們小編一起看看變白變美的祕方吧！
白裏透紅，與衆不同，你也想擁有這樣的好皮膚嗎？白嫩紅潤的皮膚是人體健康的象徵，內外兼調，你也可以擁有。
藥膳食療法
01、黃芪紅糖粥
材料:黃芪30克、粳米100克、紅糖30克、陳皮6克。
做法:將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加入適量的水，煎渣取汁。將粳米清洗乾淨，將陳皮和紅糖放入鍋中，加入黃芪汁，加入適量的清水，煮至米腐爛。
效果:紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、中助脾、緩肝氣、補血、破瘀效果黃芪味甘、性溫、表止汗、抗瘡肌作用陳皮味辛苦、性溫、理氣健胃、乾溼痰作用。這種粥有益氣養顏的效果，適合血氣虛弱臉蒼白的人。
02、紅顏湯
材料:白菜心2個(約半斤)、棗8個、牛奶半杯、雞蛋1個。
做法:洗白菜心，切成約5釐米的長段，用熱水取出備用。加入棗，加入兩碗清水，煮30分鐘。剩下的水的時候，加入原料，沸水的時候放入白菜心，沸水的時候放入雞蛋，用筷子把雞蛋攪拌成雞蛋。
功效：補血養顏，潔膚潤膚。適用於容顏憔悴、肌膚粗糙等症。
03、棗粥
材料:粳米60克，棗10張。
做法:將棗放入粳米，煮至粥爛棗熟即可。
功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。
04、美容粥
材料:白米100克、雞湯1200毫升、川雄3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。
製作方法:用清水浸泡米，將當歸、川雄、黃芪切成薄片，與紅花一起放入布袋，將米和藥的布袋放入煮粥的鍋中，加入雞湯、適量的水，用大火煮，用小火煮稠，取出布袋。
效果:粥中加入補氣、補血、活血的中藥，每天1~2次，趁熱服用，可以使女性臉部皮膚溼潤、柔軟。
05、扁豆粥
材料:白扁豆20克、糯米50克、糖8克。
做法:洗白扁豆，用溫水膨脹。糯米洗淨，和白扁豆一起放入鍋中，加入清水，用旺火燒開，用文火煮，粥變稠時加入紅糖服用。
效果:健脾溼潤，潤膚美顏。夏天吃有解毒的作用。
外敷美白護膚法
01牛奶口罩
準備一杯生奶。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨。
02雞蛋蜂蜜面膜
新鮮雞蛋1個，蜂蜜1小匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。風乾一段時間後，最好用清水洗，每週洗兩次。這個口罩也可以用水稀釋後擦手，冬天可以預防乾裂。
03香蕉口罩
將香蕉去皮變成糊狀後抹，15~20分鐘後清洗，長期堅持使臉部皮膚柔軟清爽，特別適合乾燥性和敏感性皮膚的臉部美容，效果良好。這種方法可以使皮膚清爽光滑，去除臉上的痤瘡和雀斑。每週一次，可以柔軟角質，淨白皮膚。
