衰老是女性最可怕的，同時是不可逆的過程，不管貧窮還是富有，衰老是每個人必須經歷的。尤其是女性身體上多個部位容易衰老，一定要做好抗衰老和養生工作。
女性哪些部位易衰老？
1、胸部
堅挺胸部是女性性感標誌，但隨着年齡增長，再加上哺乳及地心引力作用會引起乳房下垂，若沒有做好乳房保健的話，容易患上乳腺增生或乳腺癌。根據乳房的大小選擇合適的內衣，有條件的話儘量母乳餵養，可以降低患乳腺癌的概率。
2、大腦
女性進入30歲後大腦開始衰老，易患上老年癡呆症。平時要做好保護工作，飲食時要細嚼慢嚥，這樣可以增加大腦的血流量，爲大腦提供足夠的血液供應，保持正常的思維活動。另外，也可以和朋友聊天，刺激腦神經細胞之間的聯繫，活躍腦思考，延緩腦細胞的老化。
3、腸道
攝入的所有營養均由腸道吸收，毒素和垃圾也從腸道排出。大部分疾病與腸道不乾淨有關。腸道老化時便祕，體內毒素和垃圾不能立即排出體外，口臭、膚色暗沉，長痘痘。你可以多吃含有膳食纖維的食物，這樣可以促進腸蠕動，縮短食物在腸道中的停留時間，防止便祕。
4、卵巢
女性35歲後卵巢分泌下降，可引起月經不調、臉色灰暗，頭髮脫落，皺紋加深，皮膚變得粗糙，同時伴有全身無力、乳房萎縮和陰道乾澀。保持規律性生活，能維持陰道年輕，調節陰陽平衡，激發卵巢活力。平時可多吃豆類或豆製品，含有的大豆異黃酮和雌性激素一般，能維持雌性激素平衡。
5、心臟
女性患心臟病的概率比男性高3倍以上，心臟可以將新鮮血液運輸到身體的各個部位，心臟老化時重要的器官不能得到足夠的血液供加快老化速度。平時多鍛鍊身體，戒菸，保持平靜的心情，每頓飯只吃7分鐘就可以，控制體重，不要讓身體過度肥胖。
溫暖提示:
女性不僅要養護上述部位，還要保護脊椎、膝蓋、鼻子等。避免劇烈運動，不要暴露在陽光下，不要長時間翹曲雙腿，保持正確的坐姿和站姿。多參加戶外活動，增強抵抗力和免疫力。不要減肥，平衡營養，避免挑食和偏食。
