乳房對於女性來說重要，不僅對女性性感，還有助於分泌乳汁，哺乳下一代。但是，生活中的壞習慣會損傷乳房，增加患乳房疾病的概率。
會傷害乳房？
1、頻繁擠出乳溝
頻繁擠出乳溝，減少或阻止乳房內淋巴液迴流，局部血氣不好，導致乳腺增生。同時，限制胸部活動，影響正常呼吸。此外，擠出乳溝會使乳房中的纖維束和乳腺導管受到壓力，影響乳汁的分泌和排出。
2、濫用按摩
很多女性認爲可以盲目按摩胸部，達到豐胸效果，其實這沒有科學依據。經常按摩胸部，胸部肌肉鬆弛，胸部變形。
3、穿塑身內衣
很多愛美女性喜歡穿束身內衣，可以緊緊地束縛乳房，同時還可以將手臂和背部等脂肪推向乳房，幫助塑身。但是，長時間穿着會影響乳腺的健康發育，嚴重的話胸悶會變短。
4、穿花樣內衣
尼龍質感或過多蕾絲可引起皮膚過敏，脫落的小線頭可能進入乳頭突起引起泌乳障礙或乳腺炎。另外，長時間穿內衣會導致乳房血液運轉不良和壓迫性疼痛，嚴重會導致乳腺增生。
5、人工流產
人工流產是強制中斷妊娠，突然降低體內激素水平。懷孕後乳腺受激素的影響發育，但突然中斷，乳房恢復不完整，容易引起乳腺小葉增生。
6、穿鋼託文胸
很多女性爲了使乳房更加筆直有魅力，穿着帶鋼圈的內衣。但是，鋼圈有一定的重量，壓迫乳房，影響局部血液循環，長期以來乳腺組織發生病變。
7、濫用豐胸產品
每個女性都希望自己擁有豐胸，所以盲目相信所謂的豐胸產品。但是，大多數豐胸產品中含有荷爾蒙，會引起內分泌失調，增加乳腺增生和乳腺癌的風險。
8、節食減肥
節食減肥，身體一直處於飢餓狀態，此時調動儲存在體內的蛋白質和脂肪。乳房的主要結構是膠原蛋白和脂肪，胸部脂肪減少會導致皮膚鬆弛和胸肌流失，營養不足會導致腺體組織萎縮，胸部組織組織減少，最終胸部變小或下垂。
溫暖的提示
如果有以上8個壞習慣，必須立即改正，保護乳房，根據乳房的大小選擇合適的內衣，不能長時間穿內衣。不能減肥，每天繼續擴大胸部運動有助於胸部血液循環，避免胸部下垂。
