現在是春季，天氣變暖，根據中醫的理論，春屬木對應肝臟，這時是養肝保護肝臟的好季節，肝臟是人體新陳代謝的重要器官，乾燥有毒的話，健康當然會受到影響，所以平時要注意肝臟是否有毒
肝臟有毒素的四種表現:
1、指甲表面有凸起的棱線或向下凹陷。
中醫認爲肝主筋，指甲是筋的一部分，所以當毒素積聚在肝臟時，指甲會有明顯的信號。
2、乳腺增生，前乳腺膨脹疼痛明顯增加。
乳腺是肝經循環路線的要塞，肝經中存在毒，乳腺增生立即發生，特別是經血排出時，血氣充足膨脹疼痛明顯。
3、情緒容易抑鬱。
肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先着火。
如何排毒更順暢
1、吃青色食物。
根據中醫五行理論，藍色食物可以通達肝氣，起到疏肝、消鬱、緩解感情的作用，是幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青橙和檸檬，用皮做青橙汁和檸檬水，直接喝就行了。
2、枸杞提高肝臟耐受性。
除毒外，還應提高肝臟抗毒能力。這種食物首先推枸杞，有保護肝臟的作用，可以提高肝臟對毒素的耐受性。吃的時候最好咀嚼吃，每天吃一點。
3、按肝排毒要穴。
這是指太沖穴，位於腳背第一、二跖骨結合部前的凹陷。用拇指揉3~5分鐘，感覺有點酸就行了。不要用太大的力量，雙腳交替按壓。
4、淚水排毒法。
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫已經有了這個認識，也被西方醫學證實了。作爲排泄液的眼淚，和汗和尿一樣，確實有對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨着情節流淌也是一種主動排毒方式。
