經常聽說護膚品，化妝品不吸收，使用不方便，其實不是產品不好，而是臉上的毒素和角質過厚的原因。女性的排毒問題，這一定是從平時的小事積累起來纔有效果的，所以女性吃什麼食物最排毒，下面一起來看看吧！
早上排毒養顏的重要性
早上9點左右是人體內各排毒器官最活躍的階段，此時進行一系列排毒方法可以有效地促進體內毒素的排出，保持健康。
然而排毒的目的不僅僅只是進行養顏延衰，更重要的還是保證身體的健康。因此，希望利用早上這個重要的排毒時間段，在日常生活中輔助飲食烹飪，更有效地去除體內的頑固毒素。
排毒食物有哪些
1、豬血
豬血中鐵、維生素k、微量元素等含量高，具有理血祛瘀、止血、補血、利大腸等效果。豬血是味甘、性溫的食品，是非常好的養顏排毒食品。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，可以產生解毒清腸的分解物，迅速將體內的有毒物質和灰塵排出體外。另外，豬血還有抗癌的效果。
2、大蒜
大蒜知道排毒效果非常好。大蒜中含有非常特殊的物質，這種物質可以降低人體內鉛的濃度，是非常好的排毒養顏食品。
3、苦瓜
中醫認爲，苦瓜有排毒解毒、養顏美容的功效。苦瓜含有豐富的蛋白質、糖類、維生素等營養成分，對於女性的排毒養顏非常有用。
4、黑木耳
黑木耳有很好的潤腸排毒效果。黑木耳中含有的大量的植物膠質，這種物質具有非常強大的吸附能力，可以有效的吸附腸道內的毒素，並且攜帶着這些毒素排出體外，另外黑木耳還具有清潔血液的效果，經常食用黑木耳可以有效地清除人體內的污染物質。
5、無花果
優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越乾淨，皮膚就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。乾燥的生無花果兩種功效兼而有之，任何超市都能買到，不妨當零食吃吧~！
6、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
。
