心理暗示減肥法的效果怎麼樣？這是很多人都在關注的話題，色彩減肥法是其中的一種心理暗示減肥法，簡單的說就是利用色彩的運動，套用於自己的生活環境中，從心理影響到生理層面上，而達到減肥效果。接下來就一起來看下其減肥效果吧。
室內選藍綠色提升減肥鬥志
工作辛苦了一天，回到家後當然是希望得到放鬆和休息，只有休息好了纔可以迎接第二天的減肥行動。室內選用藍色或綠色的基調，可有效緩解壓力，並消除神經緊張，可以讓你睡個安穩覺。相反地，如果選用了紅色或較鮮豔的顏色，就會引起精神亢奮，容易引起失眠！但需要注意的一點是，手腳冰冷的女性，最好選用紅色或橙色的被縟，這樣會使身體覺得暖和。另外，浴室內的牆壁和用具，最好選用接近大自然的綠色，這樣可以活化細胞，使自己更有精神，可提升減肥的鬥志。
下半身穿紅色加速新陳代謝
下半身如果穿上紅色系衣服的話，可以使體溫上升，加速新陳代謝，從而達到排毒消脂瘦身的效果。穿上粉紅色的話，便能激發女性荷爾蒙，塑造女性完美的體態。相反如果下半身穿上黑色衣服的話，便會帶來不良的效果，不但不能活化細胞，更會降低新陳代謝率，建議不要總穿黑顏色。
藍色餐具控制過量飲食
爲了控制食慾可以把家中的桌布、餐具等統統換成清爽、素靜的顏色，或者是煩雜、濃郁的顏色。清淡的顏色可以減輕食慾，不會暴飲暴食，從而達到抑制食慾的目的。藍色可以使內心變得平靜，便人的心理持續一種平靜狀態。所以，廚房、餐具都選用藍色的話，便可大大消減進食慾望，並可有效控制食量。
此外，在選擇餐具方面，可選用紫色或橄欖綠，也可以起到控制食慾的作用。由於紫色或黃綠色會給人一種還沒煮熟的感覺，所以可以降低食慾。而餐廳建議使用白光燈，因黃光燈照在食物上，會使食物的顏色微微泛橙色，給人暖和的感覺，就會很想拿起來吃。而白光燈照在食物上，食物則會呈現帶藍色的冷冷的光，就不會那麼迫切地想吃東西。
廁所選用黃色有助排便暢通
印度有一種新學說：人的體內有着7種色光，每一個色光又都代表着每一個器官或部位。而代表消化系統的顏色是黃色。所以，將廁所佈置成黃色基調，便能刺激消化系統，可以使大便通暢，改善便祕的問題。
來跟我們的身體打一場心理戰，也許你沒聽說過這個自我心理暗示減肥法，但建議你可以試一下。
