我們每天都要洗澡，洗澡不僅可以清潔身體，還可以在洗澡過程中放鬆身心，消除疲勞。但是，洗澡不僅僅是這麼簡單，洗澡也是保養皮膚的重要步驟。只要選對方法，洗澡能幫助活躍血液循環，提升肌膚的彈性，讓你輕鬆變美哦~
蜂蜜浴
將蜂蜜直接加入溫水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。洗澡前也可以用蜂蜜塗全身，特別是腳底、膝蓋、肘等部分塗更多，10分鐘後進入浴缸浸泡，用肥皂洗一次，洗澡後全身會變得油膩。
效果:蜂蜜含有豐富的微量元素和少量維生素，安慰皮膚血液輪迴，促進細胞發展，延緩仙人，增強皮膚彈性和韌性，外觀更加潤滑。蜂蜜還具有殺菌、防備和消弭斑點及黃褐斑等感化，劈面部的乾澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有肯定的醫治感化。
牛奶浴
牛奶和水按照1：1的比例調好然後倒入浴缸裏，然後整個人就進入浴缸裏浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養成分，這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩，還能達到美白效果。
效果:加入牛奶後，洗澡水變得非常柔軟，即使有熱水刺激皮膚敏感的皮膚，這種洗澡方法也不會帶來刺激。牛奶不僅能保溼，還能收緊皮膚，起到收斂的作用。睡前泡牛奶會放鬆身心，促進睡眠。多汗症也有相當好的效果，可以改善躁鬱症、失眠等症狀。牛奶中含有的酵素成分具有消炎、消腫、緩解皮膚的效果，因此，如果皮膚在陽光下發生紅腫，可以用牛奶進行護理。
紅酒浴
將過量紅酒參加溫水中攪勻，熱日倒入量爲500ml，冬季時爲750ml左右。
效果:葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液輪迴的感化。紅酒中的酒精能夠促進肌膚吸取營養，讓頤養身分更快進入肌膚裏層。
綠茶浴
將喝的綠茶渣喝的茶包3~5包，放入襪子和棉布袋，把布袋放入浴缸注入熱水，浸泡時間推薦10~20分鐘。
效果:綠茶中的兒茶素和咖啡因可以提高脂肪代謝，迅速消除脂肪。綠茶還能去除皮膚油脂和污垢，有助於去除皮膚痱子和柔軟的角質。別的，作爲入浴劑，綠茶還可由裏而外平和身材，對身材虛寒的人尤爲適合。
