哪個女性不喜歡高跟鞋，無論參加什麼樣的場合，女性都會爲自己精心漂亮的高跟鞋，確實高跟鞋可以提高氣質，但是穿高跟鞋2年後腳肌萎縮13%，不僅會引起關節炎，還會引起腳底肌膜炎，嚴重危害女性的健康。聽到穿高跟鞋致肌肉萎縮的消息後一定倍感震驚，但相信很多女性依然不會放棄高跟鞋，所以小編教女性朋友們挑選最適合的高跟鞋，並告訴大家怎樣快速適應高跟鞋。
據東森新聞網報道，無論怎麼穿，高跟鞋對身體都不太好。特別是穿着公共汽車和地鐵，腳受到很大損害，不雅觀，膝蓋受到很大損傷。研究人員表示，即使不怎麼穿高跟鞋，女性將來的生活也會受到困擾，除關節炎外，高達9成的女性會出現疲勞症狀，習慣高跟鞋的步伐後，只要換上平底鞋，腳的肌肉就會出現不協調和疼痛。
臺灣公立醫院的假肢矯正師指出，近年來求診的腳底筋膜炎患者增加，其中20、30歲的年輕人居多。醫生說，由於高跟鞋底部面積小，女性穿鞋時會改變身體的重心，爲了尋求平衡必須花費更多的力量，容易引起下肢疲勞。另外，經常穿高跟鞋也會使小腿肌肉緊張，對健康不好。
選擇最合適的高跟鞋
1、平時的日常生活和工作中穿的話，建議購買高10cm以下的高跟鞋。
2、以鑑賞收藏爲中心，在室內穿的話，站起來幾乎不走路，建議訂購高16cm以下的高跟鞋。
3、參加各種宴會和派對等其他活動，建議購買高跟鞋14cm以下的高跟鞋。
4、純粹的鑑賞和收藏，不走路的話，可以訂購高跟鞋。
要想讓高跟鞋越穿越習慣，可以準備適當的小工具。每個人的腳型都不一樣，高跟鞋的時候，很多地方都容易磨損。大拇指尖、小腳趾側、腳後跟或腳底側。腳痛有時無法避免，選鞋是一方面，另一方面，就是要巧用小工具，比如現在有很多半鞋墊，軟墊，還有保護腳的小玩意，可以嘗試使用，最重要的是，隨身帶點創口貼，覺得磨腳貼一個，緩解摩擦，也保護傷口。
