哪個年齡段的女性容易得乳腺癌？女性的乳房一直是戰爭的多發地，在日常生活中可能沒有仔細觀察乳房的地形變化，發生乳房癌變等惡事時，我們暫時無法忍受。戰爭的發生是時間性的，兩個年齡段的女性必須注意。你們正處於乳腺癌的高發季節。
2個年齡段的女性警惕乳腺癌
30-39歲
30歲時，乳房問題多爲良性(不癌變)。但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌症腫塊爲特徵。乳房疼痛可能是循環性的，它可以伴隨經期發生，也可以是持續性疼痛。
如何預防：遠離咖啡因、分娩期間，哺乳可以防止乳癌。專家認爲，哺乳不會導致乳房組織萎縮。
另外，定期的手動檢查是必要的，至少每月一次熟悉自己的乳房，反映給醫生。更年期時，檢查的理想時間是生理日開始後的5~10天，此時激素效用最低，檢查結果最準確。
40-49歲
40歲期間，大多數女性的乳房形狀會發生變化。隨着年齡的增長，變化的速度變快，但更年期後乳房豐滿，腺狀纖維減少，下垂較多。
在這個年齡階段，囊腫是最常見的乳房腫塊，這些流動的液囊是良性的，但也會疼痛，可以排幹或手術去除。非典型導管增生在這個年齡階段也會發生，這些乳汁導管內異常的細胞可以提高乳癌的發病率。
如何預防:除每年1~2次x射線檢查外，女性乳房有以下症狀時，
乳房或腋下及其附近有腫塊，乳房或腋下及其附近有厚或硬組織的乳頭溢液或壓痛的乳頭緊縮或內側翻轉的乳房發癢或皮膚顏色變化，如紅、脫落、翻轉或摺疊的乳房大小或形狀變化的鋼圈乳罩，使用止汗藥物，或外傷因此，不同年齡的女性患有不同的乳房癌症狀，當然預防方法也不同。但是，無論哪個年齡段的女性患乳房癌的原因大致相同，
乳腺癌的發病原因大盤點
1:高脂肪飲食成爲乳房的殺手
對於長期在辦公室工作的白領來說，多動多動，缺乏鍛鍊，缺乏陽光沐浴的身體，可以隨時有機地乘坐癌症。另外，中午快餐盒飯，每天在外面吃飯。高脂肪高蛋白的飲食、吸菸、酗酒不斷，生活看起來很富裕，但給乳房帶來了危機。馬宏民說。久坐不動不僅容易引起乳房疾病，還會引起陰道炎、卵巢疾病等女性疾病，需要特別注意。
貝殼、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、巧克力等高脂肪熱食。魚肉、水果蔬菜等植物蛋白對身體有利，建議多吃。馬宏民注意到，女性把運動健身作爲時尚生活的一部分，調整飲食和生活習慣，離疾病有點遠。
2:濫用精油，體內雌激素激增
隨着SPA的流行，美容院很受歡迎，精油越來越爲愛美女性所熟知。玫瑰精油、水果精油、花精油、林種香精油令人眼花繚亂。但是，在芳香迷人的背後，精油其實是危險係數高的化妝品，不是每個人都適合的。植物精油素被稱爲植物激素，其中很多精油的小分子物質結構類似於人體激素，使用後可以提高人體內的激素水平。馬宏民指出，“乳腺癌的發生與人體內分泌失調有莫大關係。在各種內分泌因素中，雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平絕對或相對上升會增加患乳腺癌的風險。
拆彈高招:很多女性用精油減壓，美容院也主張用精油按摩乳房，使曲線更加美麗。馬宏民表示，從專業角度來看，偶爾使用精油不會對身體造成直接損害，但長期大量使用會提高體內雌激素水平，影響乳房健康。循證醫學表明，女性更年期激素替代治療也有增加乳腺癌的發病風險。因此，女性不能隨便補充雌性、妊娠激素。美容院誇大精油對乳腺增生有治療作用。
3:單身族、丁克族危機四伏
月經初潮早，閉經晚是乳腺癌最重要的兩個危險因素。馬宏民表示，月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加了2.2倍。閉經年齡在55歲以上的人比45歲以下的人發生乳腺癌的危險性增加了1倍。此外，單身女性患乳腺癌的危險是已婚人士的兩倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。
拆彈高招：我們周圍的確有些職業女性迫於工作的壓力或追求事業的成功，長期過着單身貴族或丁克族的生活。馬宏民提醒，“生兒育女對保護乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防禦乳腺癌的發生。”從單身族升級爲媽媽族也是減壓良方，與孩子的相處、共同成長更有利於女性的生理、心理健康。
4:壞心情破壞乳房健康
網上流傳着熬夜加班會增加患乳腺癌的風險，事實是這樣嗎？馬宏民指出，乳腺癌的誘發與內分泌的變化密切相關。長期處於高壓狀態，情緒緊張，身體無法充分休息，經常熬夜加班，這一系列的生活方式確實對人體內分泌系統產生了很大的不良影響。不僅如此，在高壓狀態下，感情無法調整，女性會出現月經停止、痛經的隱藏傷口。性格內向，精神長期抑鬱，早期生活不幸福是癌症的重要因素。馬宏民說。城市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處於緊張狀態，導致情緒不穩定、不和諧。這些精神因素和不良生活方式一起進一步傷害乳房。馬宏民建議，儘管職場女性很難逃脫高壓鍋的壓力，但她們應該及時放鬆自己的心理。“開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法。”良好的家庭生活、人際交往能有效爲壓力減負。平時多到戶外接觸陽光，迴歸大自然、迴歸家庭生活有益身心健康。
預防乳腺癌要多吃醬湯和猴頭菇
1、醬湯
預防乳腺癌要多喝醬湯可防乳腺癌。日本調查發現，每天喝三碗以上醬湯者乳腺癌發病率低40%。醬汁的原料是黃豆和鹽，黃豆含有的異黃軀幹對癌症有抑制作用，特別是閉經後的女性效果更加明顯。經常吃豆腐、大豆等含有異黃的產品也能降低乳腺癌的發病率。
2、蘑菇
含有多糖體、多肽類對癌細胞有很強的抑制作用，同時明顯增加肌體內蛋白成分，產生干擾素，提高抗癌效果，預防乳腺癌多吃蘑菇。癌症患者經常吃猴頭菌，有助於提高人體免疫球蛋白質，提高白細胞，提高人體免疫功能，起到預防癌症的作用。
