腺樣體是指扁桃體。腺樣體肥大，是指扁桃體這個淋巴組織病理性增生，導致患者出現鼻堵、張口呼吸、呼吸不暢等症狀，大多數患者的臉部面貌容易產生變化，即變成腺樣體面容。而且患者大多數爲兒童。那麼，患者如何進行保健護理呢？
1、張口呼吸。腺樣體肥大，容易引起患者呼吸不良，患者容易胸悶、呼吸不良、頭痛，甚至使患者胸部畸形，影響患者生病後的生活健康。因此，家庭成員必須幫助患者找到方法，儘量使患者正常呼吸。例如，患者家屬可以鼓勵患者多張口呼吸。
2、避免出血。腺樣體肥大切除手術後，不要打噴嚏或咳嗽，以免因壓力急劇增大而損傷和出血。一旦出血，可以用冰毛巾局部冷卻，以緩解出血。當出血量大時，應立即去醫院進行專業止血。注意保暖，不要患感冒或其他疾病。
3、調整心情。患者患病期間，呼吸困難，注意力可能不集中，晚上睡覺可能難以入睡，患者精神狀態差，學習和工作困難。這些會影響患者的情緒，使患者的情緒向不良方向下降。患者必須及時調整心情。結果，腺樣體肥大不是絕症，而是炎症，痊癒時間短。患者只要堅持治療，按時服藥，就可以恢復。如果手術後感到精神恍惚，應及時與醫生溝通，瞭解自己的情況，不要慌張。
3.用飲食和運動調整自己的身體。患者飲食要營養均衡，人體所需物質一定要按要求攝入，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣油膩的食物刺激喉嚨。特別是在手術後恢復階段，患者應根據醫生的要求進行禁食或只吃流食。患者喉嚨恢復狀態良好時，考慮安排適當的飲食方案保護喉嚨，調整身體。
4、在運動方面，患者應保持定期的運動時間。適當的運動量可以提高患者的自身免疫力，減少腺樣體肥大症狀復發的風險，也可以提高患者的生活質量、睡眠水平。
