轉身時，脖子上的咔嗒聲是否意味着頸椎病？瑜伽或按摩有助於緩解頸椎病嗎？辦公室白領會被空調吹出頸椎病嗎？中國醫師協會骨科醫師分會副會長、上海長征醫院骨科主任袁文教授24日回答。
頸椎病，又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫的總稱。主要原因是頸椎長期勞損、骨增生、椎間盤脫離、韌帶增厚，導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，導致各種症狀和體徵。
袁文提醒頸椎病患者必須及時接受標準化治療，避免因選擇錯誤的治療方法而對健康造成不必要的二次傷害。他特別指出了治療頸椎病的四個誤解：
誤解1：一些年輕人轉身時，頸椎經常發出聲音，認爲自己患有頸椎病。袁文說，轉身時頸部發出咔嗒聲的原因主要是由頸部韌帶和骨骼摩擦引起的，而不是真正意義上的頸椎病。事實上，頸椎病仍然是中老年人的常見病。年輕人患病率不高，但年輕人的不良生活習慣和長期辦公桌工作確實會增加未來患病的可能性。
誤解2：頸肩疼痛，被認爲是頸椎病。袁文說，頸肩疼痛大多是由肌肉疲勞引起的。大多數真正的頸椎病都有上肢放射性疼痛或麻木、腳踩棉等症狀，所以不要把頸肩疼痛等同於頸椎病。
誤區三:倒走、瑜伽、按摩等方法有助於緩解頸椎病。袁文說，從醫學角度來看，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經根或椎動脈受壓，上述方法對解決病因沒有直接作用。相反，反向行走增加了意外摔倒和頸椎損傷的風險；瑜伽中的許多動作不能很好地控制力量，但會傷害頸椎；雖然按摩可以緩解頸肩肌肉的緊張和痙攣，恢復頸椎活動，但按摩技術要求很高，不適當的重力按摩和復位會加重症狀，甚至導致截癱。
袁文提醒，除了避免上述誤解外，頸椎病必須早發現、早治療，建議頸部病變患者進行手術治療。
誤解4：低枕頭或躺着睡覺可以無憂無慮，空調太冷會導致頸椎病。目前，越來越多的人意識到無憂無慮是一個錯誤的概念，所以有些人選擇低枕頭理療枕頭，甚至俯臥睡覺，袁文指出，趴着睡覺必須扭脖子，但導致頸椎睡眠彎曲，事實上，無論仰臥還是側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭是最好的。
