春暖花開的日子適合旅遊郊遊，但很多人卻深受鼻炎的困擾。鼻炎雖然不是什麼大問題，但往往因爲鼻塞，鼻涕多，給人們的生活帶來很多不便。鼻炎可分爲多種類型，晚春鼻炎多發，一般表現爲鼻甲紅、鼻黃、鼻幹、疼痛、咽癢咳嗽、舌紅、苔蘚少。除藥物治療和日常生活外，適當的中醫飲食治療也能起到很好的效果。以下是春末風熱鼻炎的食療方桑菊杏仁粥。
取桑葉9克，菊花6克，甜杏仁9克，粳米60克。做法是將前兩味加水適量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。其中的桑葉和菊花都具有祛風清熱的作用，杏仁具有祛痰止咳、平喘潤腸的作用。此三者與粳米共煮粥，早晚適量食用，具有疏散風熱，宣肺通竅的功效。
