想要避免得白癜風，就要注意保持好的居住環境以及好的精神狀態，做好皮膚的清潔和保護工作，避免接觸對皮膚有刺激性的物品。另外得了慢性的感染性皮膚疾病也要及時採取治療，這樣就能有效避免白癜風發作。
1、保持好的居住環境
平時要勤打掃房間，避免長時間待在潮溼溫熱或者衛生狀況較差的房間裏，牀單被褥經常清洗晾曬保持乾燥。
2、保持好的精神狀態
要注意保持心情舒暢不能有太大的精神壓力，避免出現焦慮、煩躁、恐慌以及抑鬱等不良的情緒狀態。
3、做好皮膚的清潔和保護工作
養成使用溫水洗澡的習慣，不能使用溫度太高或者強鹼性的肥皂洗澡，出現皮膚外傷、凍傷的現象及時處理，防止黑色素細胞功能退化而出現白癜風。
4、避免接觸對皮膚有刺激性的物品
如果經常接觸化肥、農藥、油漆，或者是花粉動物皮屑等物質，都有可能增加白癜風的發病機率，因此在接觸這類東西的時候要做好防護措施，穿長袖長褲。
除了多注意以上這幾個方面之外，平時也應該注意保持健康清淡的飲食習慣，不能節食挑食。另外要加強鍛鍊增強體質，提高身體的抗感染能力，這對白癜風的預防發作也有很大的幫助。
