在使用牙籤時，牙籤應與牙間隙的牙齦成45度角，然後用牙籤的側線沿着牙面依次刮剔，動作一定要輕柔，尤其是牙齒凹陷面和牙根分叉處，更要小心，以免損傷牙齦。
用餐後使用牙籤剔牙是很多人的習慣，但也有人會擔心，使用牙籤會讓牙縫越剔越大，解放軍總醫院第一附屬醫院口腔科主任張建強告訴記者，只要掌握了剔牙的“要領”，就可以輕鬆地解決這個“難題”。
“要領”也很簡單，在使用牙籤時，牙籤應與牙間隙的牙齦成45度角，然後用牙籤的側線沿着牙面依次刮剔，動作一定要輕柔，尤其是牙齒凹陷面和牙根分叉處，更要小心，以免損傷牙齦。這樣就不會讓牙縫越剔越大了。其實，如果剔牙用力適當，一般不會出現問題。從健康的角度講，保持牙縫間的乾淨，遠比剔牙所造成的牙縫增大更有可取之處。
當然，牙籤雖然人人都可以用，但老年人更爲適用。因爲老年人牙牀萎縮，牙根暴露多，牙間隙大，用起來方便，並且效果好，而對於年輕人，牙間隙較小，牙周、牙牀也沒有出現萎縮現象，爲防止牙間隙過大，最好使用牙線清潔。
