雖然蜂蜜是優質的滋補食品，但蜂蜜兌水不能亂喝。首先，蜂蜜水不能用開水衝飲，因爲水溫太高會使蜂蜜中的營養物質消失。其次，胃寒的人不能空腹喝蜂蜜水，容易造成腹瀉。那麼，感冒喝蜂蜜水好嗎？
如果在感冒時出現喉嚨幹痛症狀的時候，喝蜂蜜水是很不錯的選擇。但如果出現咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕等感冒症狀的時候，喝蜂蜜水是不合適的。雖然蜂蜜有止咳潤肺的作用，但是由於蜂蜜比較滋膩，不利於感冒的好轉，因此在感冒期間，咳嗽的話，最好不要喝蜂蜜水。
蜂蜜的潤肺止咳，對於老年人比較合適，因爲 他們是咳嗽時間比較久，咳嗽時間比較長的乾咳，喝蜂蜜水能起到緩解咳嗽的作用。如果是感冒的咳嗽，喝蜂蜜水是非常不合適的。
喝蜂蜜水時，最好用溫水沖服，如果水溫太高，蜂蜜中的成分被破壞從而發揮不了作用。蜂蜜水可以在飯後半小時內喝一杯，這樣不僅對胃部沒有刺激，同時還能促進腸胃的蠕動，促消化，潤腸道。對於經常熬夜、生活不規律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。
