不少女性正在飽受乳腺疾病的困擾，乳腺增生的病發率很高，如果症狀不嚴重的話，一般只要積極調理即可，要是病情發展嚴重，就需要進行手術切除了，對於乳腺增生是可以做到有效預防的，女性要有所瞭解，那麼，吃海帶能預防乳腺增生嗎？
吃海帶能預防乳腺增生，海帶含有大量的碘，能降低體內的雌激素水平，因此具有一定的防治效果，女性需要將海帶清洗乾淨後，用水浸泡，並不斷換水，雖然能吃海帶來預防疾病，但也應該有限度，不要適得其反。
患有乳腺增生的時候，女性要注意定期複查，並且不要濫用避孕藥，或是一些含雌激素的產品，保持生活規律，做到勞逸結合，減輕乳腺增生的症狀。女性要避免吃太多油炸食品，多吃蔬菜和水果類，還有粗糧等，都是對身體有益的。
很多女性有喝咖啡的習慣，不管是平時休息還是上班期間，都喜歡泡一杯咖啡，但是在患病期間，應當儘量的少喝咖啡，尤其是症狀比較嚴重的，更應該少喝或不喝，咖啡中會影響體內的雌激素，導致乳腺增生嚴重。
