在日常生活中，有些女性會因爲某些原因而導致乳腺結節的產生，一般來說乳腺結節並不會產生癌變，但是情況較爲嚴重時，也有可能出現惡變的情況。那麼如何預防乳腺結節惡變呢？
1、保持良好心態。想要預防乳腺結節產生惡變，首先要保持良好心態，因爲很多女性出現此問題主要是因爲沒有一個良好心態，並且長期處於過度壓力的狀態下。
2、調理月經。還有一些女性出現乳腺結節，主要是因爲月經紊亂而導致的。據臨牀研究表明，如果女性有月經紊亂的現象，會比正常女性更容易誘發乳腺增生。所以想要預防乳腺結節惡變的情況，一定要調理內分泌，這樣就可以有效防止乳腺增生情況的產生。
3、適當補硒。人體每天都需要補充硒元素，因爲它具有很好的抗氧化能力同時也具有一定的新陳代謝能力，這樣對預防乳腺疾病也有着一定療效。
4、改善飲食。在日常生活中，一定要注重低脂高纖類的飲食原則，最好以全麥食品或者是豆類和蔬菜爲主。這樣不僅可以滿足身體所需要的雌激素，同時也可以減少乳腺受到不良刺激。
