乳房的健康是很重要的，但是在日常生活中，不少女性會出現乳頭痛的現象，這給生活帶來了一定影響，而且女性也會變得更加小心翼翼，生怕不小心碰到了乳頭，就會造成強烈的不適，有時候睡覺時也會因疼痛醒來，睡眠質量大大降低，那麼，乳頭經常痛是怎麼回事？
乳頭經常痛可能是生理期造成的，這與體內激素的變化有關，通常在月經過後就會逐漸消失，女性不用過於擔心。如果穿了不適合的胸罩，也會導致乳頭痛，因爲這會給乳頭造成壓迫，只要及時更換胸罩，疼痛就能緩解。
此外，如果乳房不小心受到了外傷，也會引起乳頭疼痛，因而女性平時要做好護理才行。如果是疾病因素導致的，通常還伴有乳房紅腫熱痛的現象，女性需要去醫院檢查病因，這樣才能緩解症狀。
爲了乳房的健康，女性可以定期做好乳腺檢查，或是進行乳房自檢，在出現一些異常情況時，才能及時進行處理。每次洗澡的時候可以做適當的乳房按摩，有助於局部血液循環順暢，另外也可以做擴胸運動，堅持做五分鐘左右，能預防乳房疾病的發生。
