女孩在進入青春期之後就會有月經來臨，這是正常的一個現象。但是有很多年齡較小的女孩會存在月經不規律的現象，這就讓很多女孩都感覺到非常擔心，害怕身體健康受到影響。那麼14歲女孩月經不規律正常嗎？
14歲女孩出現月經不規律的情況是正常的。這是因爲14歲女孩處於青春期，各項性器官開始發育，卵巢功能尚未成熟，容易出現月經不規律症狀。當出現了月經不規律的情況後不要過於擔心，保持規律的生活和飲食就可以了。
生活中有很多因素都會導致月經不規律，比如飲食和作息的問題。在平時經常吃一些過於辛辣刺激或者是生冷的食物就會導致月經不規律的情況出現。另外平時經常熬夜，不注意休息，沒有一個好的睡眠質量也會影響到月經。
想要月經規律在生活中不光要注意飲食和作息這些問題，也要保持一個相對平和的心情。不良的情緒也會影響到女孩的月經，造成月經提前或者是延後的現象。女孩在平時一定要學會釋放心理壓力，這樣可以讓月經更加的規律，也能讓身體健康。
