平時有良好的生活環境也很重要，我們要積極注意問題，特別是患高血壓，人們也要多方面理解，全面發現正確處理，平時高血壓患者的居室應該安靜讓我們具體回答一下。
(1)居室環境高血壓患者居室應安靜。
居室應保持適當的溫溼度。溫度一般保持在16~24℃，夏天可以提高到2l~32℃的室內溼度最好是50%~60%，冬天最好是35%以上，夏天最好是70%以下。溼度過高可以加強換氣，降低溼度的溼度過低可以噴灑水分，冬天可以在室內燒開水蒸發水蒸氣，提高室內溼度。室內通風良好，新鮮空氣能使患者心情舒暢，消除精神緊張。
牀鋪舒適，高低適宜，枕頭柔軟，牀鋪過重，保溫性能好的羽絨、棉被爲好。
室內光線充足、柔和，需要合理的照明，太暗，沒有陽光的居室容易疲勞，孤獨感加重。居室陳設裝飾以簡潔、實用、整齊爲原則，避免擁擠、雜亂，留有一定的空間，減少壓抑和無聊感。
居室的牆壁和窗簾、牀罩最好是淡綠色、淡藍色、白色等柔和的冷色調，適當裝飾花卉盆景，有助於放鬆心情，降低壓力。
(2)避免噪音惡劣的環境不僅會給高血壓患者帶來煩惱和不快患者不利的因素。聲學研究表明，85分貝以上的噪音對人體神經系統和心血管系統等有明顯的損害。例如，突然聽到刺耳的警報揚聲器的聲音，就會發出恐怖和憤怒，心跳加快，血壓上升。長期生活在噪音污染大的環境中，不僅使人感情惡化，血壓值明顯高於生活在安靜環境中的人。國內外專家的研究證，噪音影響人的感情，損害神經系統和心腦血管的功能是血壓上升的重要原因之一。因此，高血壓患者應該生活在比較安靜的環境中，在居室內外種花，種樹，清潔周圍的環境，整潔美麗，舒適。這可以消除精神緊張因素，消除疲勞，使血壓穩定或下降。
我們說高血壓患者需要安靜的生活環境，主要是不得有噪音污染，環境越安靜越好。如果人長期處於超出異常寂靜的環境中（小於10分貝），又能使人腦神經遲鈍，產生孤獨感，從而造成心理不良反應，對高血壓疾病的康復也不利。因此，在非常安靜的環境中，放置輕音樂，創造適當的快樂環境有利於高血壓的治療和康復。
以上是專家對疾病的發生方法，這些人必須更加積極地理解，希望患者理解更多發生的問題，理解後也必須立即治療。
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