頸椎病又稱頸椎綜合症，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合症、頸椎間盤脫出症的總稱，是以退行性病理變化爲基礎的疾病。頸椎病在我們的日常生活中是非常常見的，很多不良習慣是誘發這種疾病的主要原因。
生活中誘發頸椎病的原因:
1、長期駕駛
在駕駛中長時間擡起手臂，從人體物理學的角度來看，這種姿勢對頸椎負荷最大，長期以來這種不正確的姿勢必然會引起頸椎病。專家提醒，正確的駕駛坐姿要求是，位置不要太靠前，右腳輕放制動踏板，大小腿之間的角度應該是鈍角約120度，踩踏時大小腿不能完全直線。
2、坐在椅子上睡覺
坐在椅子上睡覺的話，上部的身體會失去平衡，所以很多坐着睡覺的姿勢都很不協調，不是彎曲，而是傾斜，低頭躺在桌子上就會感到壓迫。專家說，坐着睡覺會扭腰，長時間腰肌勞損。
3、單肩包可能會使脖子僵硬，引起頸部肌肉痙攣，長期以來雙肩高低不對稱。
經過以上介紹，你知道生活中誘發頸椎病的原因嗎？人們在日常生活中應該避免這些情況，積極運動頸椎，避免長時間坐着、不活動等情況。
