頸椎病是天季常見的疾病，引起這種疾病的主要原因是長期保持姿勢學習、工作和娛樂在線等。同時，隨着年齡的增長，頸椎間盤不可避免地會發生退行性的變化，日積月累也會發展成頸椎病。那麼，爲什麼要早點治療頸椎病呢？
頸椎病常見症狀
1、頸部疼痛、膨脹、僵硬，早上起牀、疲勞、姿勢不正確、寒冷刺激突然加劇，活動頸部有嘎嘎的聲音，用手按頸部有疼痛點，旋轉頸部不靈活。
2、頭痛、頭暈、失眠，部分椎動脈型頸椎病患者有噁心、嘔吐感，少數患者有複視、耳鳴、耳聾等症狀。
3、肩膀沉重，肩膀酸脹，按壓時有疼痛，疲勞，久坐後肩膀疼痛更加劇烈，倍感重。
頸椎病的自我治療方法是什麼
1、項目爭力:雙手彎曲，雙手十指交叉抱在後枕部，雙腳分開肩膀寬。頭用力後仰，雙手同時給頭一定的阻力。重複12~16次。
1、回顧月亮:雙腳與肩膀相同寬度，雙臂自然下垂，雙腳微曲，左手舉起，手掌放置後
2、外敷中藥:中醫頸肩鬆按摩膏在治療頸椎病方面具有不可替代的作用。
3、支撐天地:雙腳並立，雙臂自然下垂，右肘彎曲，手掌向上，伸直，手掌向上支撐的左微曲，左手用力按壓，頭同時向後仰，向上看天，左右交替，重複6~8次。
4、前伸探海:雙腳分立肩寬，雙手*腰，頭頸前伸向右下，雙眼向前看。左右交替，重複6~8次。
5、伸出脖子拔出背部:雙腳分立和肩膀寬度，雙手*腰，頭頂向上伸展，如頂球，每次持續3~5秒，重複12~16次。
6、金獅搖頭:雙腳分立肩寬，雙手*腰，頭頸放鬆，緩慢大幅度旋轉運動，按順時針和逆時針方向交替進行，各6~8次。
頸椎病早中期中醫治療，頸肩鬆按摩膏能迅速緩解頸椎不適，堅持使用不再重複
1、採取適當的工作姿勢和姿勢，避免慢性勞損。
2.使用合適的枕頭。頸肩鬆按摩膏可以快速緩解頸椎不適，堅持使用不重複，使用吧。
3、練頸部保健操，增強頸部肌肉。
4、注意安全防護，防止頸部損傷。
5、頸肩保暖防寒，預防軟組織炎症。
6、改善崗位環境和勞動條件。
7、保持良好的心情，避免精神緊張。
8、執行良好的生活方式，延緩身體老化。
注意事項:
1、保持良好的坐姿。一般採用自然座位，背部筆直，頭部稍前傾。
2、避免頸腰長期處於姿勢。稍微疲勞的時候可以離開座位走路，每隔1小時做簡單的伸展運動，1~2分鐘就可以了。
3、調整合理的睡姿，選擇合適的枕頭。
4、加強鍛鍊，增強體質。合理的鍛鍊。
5、平時注意頸腰保溫。
6、可適當補鈣。
病情惡化後，請立即去醫院檢查。
