很多人睡眠不足。港大醫學院最近研究表明，長期睡眠不足容易引起胃潰瘍，刺激胃癌基因的成長。研究人員指出，雖然目前很難確定胃癌與睡眠不足的關係，但研究表明，這將降低胃的血液流量，減少胃的自保能力，大大增加胃潰瘍的機會。
睡眠不足是胃癌的首要原因
負責該研究的香港大藥理學系助理教授古永亮指出，該研究資助60萬元的研究於去年開展，研究員將10只以上的老鼠組合在連續7天旋轉的籠子裏，每天停止旋轉這個籠子1小時，目的是妨礙這個鼠的睡眠狀況，另一組10只以上的老鼠正常飲食和睡眠。
初步結果表明，在睡眠不足的老鼠中，胃潰瘍部分平均寬度爲12~13毫米的睡眠足夠的老鼠只有4毫米。
古永亮說明，睡眠不足的老鼠不僅體重增加比睡眠不足的老鼠慢，而且刺激腎上腺增大，減少胃血流量，減少胃自我保護能力，胃酸過多，容易引起胃潰瘍。另外，研究數據顯示，睡眠不足刺激了老鼠的癌基因成長，加快了胃細胞的成長速度，容易引起癌症。
古永亮補充說，目前很難確定睡眠不足與胃癌的關係，但研究表明長期睡眠不足是壓力因素之一，壓力會影響胃潰瘍的狀況。
防胃癌養成良好的生活習慣
1、養成良好的飲食習慣。許多年輕人晚上睡得晚，早上起得晚。他們經常喜歡早餐。他們認爲少吃一頓飯沒關係。他們可以多吃一點午餐，多吃一點。否則，經過一夜的時間，胃內充實，需要攝取一定的食物和胃酸。不吃早不吃早餐，你很容易得胃潰瘍。如果治療不當，你可能會得胃癌和保健品牌。
2.防止油炸、煙燻和鹽醃製食品。青年人平時經常吃薰、高鹽、辣的食品，喜歡菸酒，這些都會損害腸胃畸形功能。同時，這些食品在胃內轉化爲亞硝酸鹽，後者與胃癌的發生密切相關。健康的人要注意多攝取新的蔬菜和水果，堅持一定量的維生素攝取。
3、不要熬夜，保持鍛鍊身體。青年人要養成良好的職業生涯方式，早睡早起不熬夜。不良的生活方法使人體內分泌雜亂，免疫效果下降，容易得癌症，保健品牌加工。經常加入體育鍛煉，如長跑、游泳、觀光等，加強體質，預防癌症。
胃癌也會傳染嗎？
俗話說十人九胃，胃不舒服，胃酸，胃脹已成爲現代人的通病。據統計，我國每年約有17萬人死於胃癌，幾乎接近所有惡性腫瘤死亡人數的四分之一。日本九州大學的最新研究表明，胃癌不僅與人們的飲食方式密切相關，也是傳染病。
研究人員對1000多名中年男性進行了14年的跟蹤調查。調查期間，共有68人被診斷爲胃癌。研究人員在排除影響胃癌發病的其他因素後，發現幽門螺桿菌感染者患胃癌的風險是感染者的2.7倍，吸菸者的患病風險是吸菸者的1.8倍，兩者兼具患胃癌的風險是沒有感染和吸菸者的11.4倍。研究人員指出，幽門螺桿菌會引起胃炎和消化性潰瘍，這種口頭傳播的細菌使胃癌成爲傳染性疾病。與此相對，天津市腫瘤醫院胃部腫瘤科主任樑寒教授在《生命時報》記者採訪中表示，1994年，世界衛生組織將幽門螺桿菌列爲I類(即確定)致癌物。作爲胃癌多發國家的日本，有這個研究數據並不奇怪。除幽門螺桿菌和吸菸對胃癌的影響外，高鹽飲食、飲酒等傷害胃粘膜，容易受到致癌物質的侵害。
樑寒指出，如果不注意飲食衛生和規則，感染這種細菌的概率會增加，胃癌會變多。現代人的生活不規則，吃飯時喜歡燻烤、味道重、辣等食物，吸菸、喝酒是胃癌的原因。遼寧莊河、山東臨朐、福建長樂是我國胃癌多發地區，其中福建長樂人有吃魚露的習慣。這條鹹魚很鹹，長時間吃會直接破壞胃粘膜，損害保護作用，胃癌變高。
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