1。風寒感冒
在熱粥或熱湯中加入蔥白5節，生薑3片，紅糖30克煮沸10分鐘，熱服後，蓋上出汗即可。不要多吃冷食物。例如柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
2。風熱感冒
金銀花20克，菊花20克，薄荷10克，蜂蜜30克煮沸，開鍋後10分鐘食用。不要多吃桂圓、棗、荔枝、羊肉、海蔘、甲魚等補充血氣的食品。
3。暑溼感冒
白豆20克，香氣15克加水煎20分鐘，每天口服3次。也可以用西瓜汁和西紅柿汁合併飲用。不應該多吃的食物:姜、蔥、糖等不能用冷、油膩等不易消化的食物。
