患呼吸道感染症的兒童增相當部分大便不暢。這是因爲孩子在發育期，食慾好，新陳代謝旺盛，但腸功能發育還不成熟的戶外活動減少時，腸蠕動相應減弱。
幼兒園不習慣大便等原因，孩子會忍受大便，引起便祕。腸胃病影響肺功能，肺與大腸相里，便祕使病毒長期滯留腸胃，感冒容易反覆發作，引起腸套疊、腸梗阻等急腹症。
因此，爲了防止孩子感冒，要注意節制飲食，多吃粗纖維豐富的蔬菜水果(菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)和有潤腸通便作用的食物(蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等)。應該有意識地培養孩子養成定期大便的習慣。
