多數情況下，患有脂肪肝的朋友會發現脂肪肝不是一種疾病，既不疼也不癢，也不需要治療。然而，脂肪肝疾病是由我們日常不良生活習慣引起的。我們必須採取節制飲食、增加運動量、減少飲酒等保健措施，以及隨意使用肝臟保健藥物的效果更加明顯。肝內堆積的脂肪一般在戒酒幾周內完全消失。因此，只要在生活中立即戒酒，肝臟的損傷就會在一年內立即恢復。同時，對於肥胖引起的單純脂肪肝患者，減肥是有效治療的選擇。脂肪肝的治療主要從清除病因、調整飲食、中醫藥治療三個方面入手。膽鹼、蛋氨酸、維膽鹼、蛋氨酸、維生素丙胺等有一定的作用，但目前治療效果不太確定，副作用多，一般慎重使用。
①首先，脂肪肝患者要清除病因，積極清除病因是治療脂肪肝的根本方法。特別是酒精性脂肪肝最重要的是戒酒。糖尿病性脂肪肝在於積極治療糖尿病。肥胖性脂肪肝有效控制體重。營養失調性脂肪肝在於調整營養物質的供給。同時，必須避免對肝臟有毒的藥物。大多數輕度脂肪肝在去除疾病因素後會好轉。
②調整飲食是治療脂肪肝的重要環節。營養失調性脂肪肝尤其特別，主要是營養不能過度，但也需要避免營養不足。一般來說，脂肪肝的飲食需要高蛋白質、適量的脂肪和糖。肥胖性脂肪肝應從節制飲食開始，同時加強適當的運動鍛鍊，少吃冰淇淋、糖果等，多吃豆類食物。營養不良脂肪肝應給予高蛋白飲食和足夠的糖類和脂肪，但由於消化腺分泌不足，攝取量只能逐漸增加。另外，枸杞子、葛根、馬蘭等中醫中藥食療也有保護肝臟脂肪的作用，可以多吃。蔬菜有膨脹作用的有大蒜、芹菜、蔬菜、蘑菇、海帶等，在日常生活中可以增加這種食物的食用量。
防止脂肪肝盲目跟進
誤區一、認識模糊，放任自流
很多朋友在體檢中發現輕度或中度脂肪肝，工作節奏快，平時交往過多，認爲是小事，不重視治療，大錯特錯。醫學明確了脂肪肝不是亞健康狀態，而是疾病(脂肪肝病)。隨着脂肪肝的發病率越來越高，許多人的健康受到損害，生活質量下降，壽命明顯縮短。因此，患有脂肪肝的朋友應及時治療，防止脂肪肝進一步發展引起的肝硬化，積極治療對控制糖尿病和動脈硬化有積極作用。
誤區二、脂肪肝對肝功能有影響
脂肪肝的危害結果非常嚴重，非酒精性脂肪肝的危害範圍不是肝，其實對糖脂代謝紊亂及其相關疾病的促進作用遠遠超過肝炎和肝纖維化。相關調查顯示，脂肪肝患者更容易出現新的代謝紊亂。脂肪肝也是2型糖尿病患者併發心血管疾病的獨立危險因素。因此，脂肪肝患者除了警惕肝纖維化和肝硬化外，還需要監測代謝紊亂及其相關併發症。
